Видео смотреть бесплатно

Смотреть ева элфи видео

Официальный сайт mixzona 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе
  • Вес: 51.50 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Калорий: 1700

Некоторые продукты необходимо исключить
с21 Октября
Итак:
на время исключаю:
1) Изюм и желательно все сухофрукты.
2) Творог должен быть меньше 5% жирности(5% можно редко) 6% уже нельзя!!!
3) Молоко - желательно обезжиреное.
4) Йогурты содержащие сахар исключить(можно редко по минимуму) max 2% жирности.

Информация о пользователе
  • Вес: 60.00 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Завтрак: Настой ромашки капуста тушенная (50)-17 картофель отварной(50)-41 чай с сахаром-61 колбаска краковскя(30)-140 Итого:259
  • Перекус 1: чай с сахаром-62 булочка мал. с маслом 25/5(49/28ккал)-77 шампанскре 250-180 шоколад с орехами(5 квадратиков)-278 Итого перекс=597
  • Обед: В 13 часов. супчик вермишелевый(200)-96 кусочек печени куринной(15)-21 мяско с крылышка(20)-25 салат с редиски(50)-14 Итого:156
  • Перекус 2: Не было перекуса.
  • Ужин: Ужина тоже не было! Пью воду.Я так рада что не нажралась. Хотя готовила есть. Котлетки в духовочке сделала, они то меня с утра порадуют ))))
  • Калорий: 1012

Сегодня одеваю платье на работу и офигеваю, что в пузике оно классно свободненько сидит, но в одном месте немного огорчилась, груди то тоже похудели. Но слава богу немного, еще вид оболденный в декольте особенно! На работе все подтвердилась в оболденности декольте ))))))))))))))))

Информация о пользователе
  • Перекус 1: 60 гр шоколада
  • Обед: большой зел чай
  • Перекус 2: (16:00)40 гр шоколада, конфетка, бут с колбасой, вареная картошка, немного винегрета(((
  • Ужин: большой зел чай

это провал. вопрос к тем кто разбирается - очень много съела или просто много?


  • Вес: 66.00 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Завтрак: черный кофе без сахара
  • Перекус 1: зеленый чай - две чашки
  • Обед: овощной салат: перец, помидор, огурец, китайская капуста и оливковое масло. Отварной хек.
  • Перекус 2: зеленый чай
  • Ужин: 100 гр отварной говядины, кефир

Вчера поужинала в 6, потому что собрались в кино. И, о черт возьми, фильм был: "Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту". Они там столько всего готовили, я чуть с ума не сошла. а рядом все ели фаст-фуд и колу пили. жуть. но я даже глоточка сока не сделала. гордюсь собой.

Информация о пользователе
  • Вес: 60.00 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Завтрак: Настой ромашки капуста тушенная (50)-17 картофель отварной(50)-41 чай с сахаром-61 колбаска краковскя(30)-140 Итого:259
  • Перекус 1: чай с сахаром-62 булочка мал. с маслом 25/5(49/28ккал)-77 шампанскре 250-180 шоколад с орехами(5 квадратиков)-278 Итого перекс=597
  • Обед: В 13 часов. супчик вермишелевый(200)-96 кусочек печени куринной(15)-21 мяско с крылышка(20)-25 салат с редиски(50)-14 Итого:156
  • Перекус 2: Не было перекуса.
  • Ужин: Ужина тоже не было! Пью воду.Я так рада что не нажралась. Хотя готовила есть. Котлетки в духовочке сделала, они то меня с утра порадуют ))))
  • Калорий: 1012

Сегодня один из моих профессиональных праздников. День войск связи.
На работе сделали небольшой праздник, отметили. После обеда дома, но вечером поедим коллективом на каток и в боулинг. Улыбается

Информация о пользователе

Ненавижу я капусту.. сижу и ощущаю себя кроликом.. но жую.. жую покорно..
Надо 8 кг скинуть..

RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

Поиск








Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1747
Последний ответ: 21.10.2009 00:07


секс - Askim
Девчушки, кто не стеснительный, давайте поделимся своим мастерством! пишите, кто, что любит в сексе, кто на что готов со своим партнером, что пробовали или какие есть запреты...вообщем все про Вашу интимную жизнь!!!!
Ответов: 7
Последний ответ: 20.10.2009 23:45


Учимся правильно худеть - Алина
Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего -[b]подводим итоги месяца[/b]
Ответов: 1978
Последний ответ: 20.10.2009 23:37


Питер - гинеколог - Мышь Нервная
Девочки из Питера!! Куда вы ходите осматриваться\лечиться.. посоветуйте!!
Ответов: 0
Последний ответ: 20.10.2009 23:35


Ваш любимый приём пищи? - AmBrUaZiNa
А какой у вас любимый приём пищи? Вот я просто обожаю завтраки, прям с вечера начинаю мечтать о любимой кашке, бутербродике и т.д. Люблю пораньше встать и насладиться любимой трапезой в спокойствии и тишине... У вас такое есть?
Ответов: 30
Последний ответ: 20.10.2009 21:12


Любите ли вы готовить? - _Дашка_
Девушки любите ли вы готовить?Все мы постоянно худеем,стараемся меньше есть.Я вот тоже худею...не ем...но как же я люблю готовить:))).Обожаю сам процесс))).Если бы мой милый не ворчал,готовила бы наверное постоянно:)))
Ответов: 117
Последний ответ: 20.10.2009 20:52


Релаксация - Ягодка
Девушки, как вы снимаете стресс? Вы наверняка сталкивались с состоянием,когда битый час пытаешься уснуть,но мысленно прокручиваешь все дела которые сделал и которые нужно сделать завтра,где в чем напортачил,что забыл и т.д. и т.п...У кого какие методы релакса,делимся:) Йога,музыка,пламя свечи?)Что кому помогает?
Ответов: 14
Последний ответ: 20.10.2009 20:19


Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля
итак,3-го начинаем!
Ответов: 250
Последний ответ: 20.10.2009 18:52


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно