Клуб 55

Девочки из "клуба 55"!!! не слышно вас не видно=( как успехи? или делится не чем вот и молчите?
Мне вот не чем похвастоться, как была 59 так и вешу, никак скинуть не могу, да и как скинешь, если никакой диеты не могу пидерживаться...=(
Может у вас лучше обстоят дела? поделитесь, а я глядя на ваш пример возьму наконец-то себя в руки!!!


Планировать начали через 2 года и три месяца (пролечила эрозию),сразу забеременела.
Советуют после первого кесарева подождать 2-3 года,а после второго-3-5 лет,чтоб восстановиться.
(кстати,1 кг уже ушёл,ура!)


ура\, ты молодчинка!)) а какой вес планируешь достигнуть? Мне раньше казалось, что 53 - идеально, потом - 50, а сейчас и того меньше собираюсь попробовать!))
п.с.:у меня тоже эрозия, только не знаю, будут лечить или нет, т.к. во время Б.она, вроде, сама как-то подживала у меня...
а, и еще - ты написала - после второго - 3-5 лет... ты ЕЩЕ хочешь потом мелкого?))) третьего?=)


в идеале-48,но 50 меня б тоже устроило,столько весила ровно год назад и очень себе нравилась)))


Насчёт третьего-точно не знаю,но всё может быть)))

Привет девчёнки... зарегестрировалась сегодня на этом сайте и теперь я с вами..буду вести дневник питания,возможно мне это поможет..сейчас мой рост 170,вес 58,было 60.. для начала хочу 55..

а вы как худеете? Какие результаты?


Пока фигово-снова за день приехало 800г... Грустно
Отекла утром-кольцо туго сидит,глазки как у мопса...
эхххх...


Ещё +600г...
Тихо матерюсь и ограничиваю соль и сахар.

сёня 59 килограмм и (ВНИМАНИЕ!! XDD) 900 грамм! xD
бвахах, ну очень мне хотелось написать первой цифру 5, хоть эти несчастные сто грамм ещё могут вернуться) Удесятерёнными)


-400! Улыбается Тактика себя оправдала,главное-на лактации отразилось хорошо,стало больше молока.

-800)
я уже 59, урааааа)
Снупи, поздравляю =)


Спасибо)))Поздравляю с отличным результатом!
Так держать!
Сегодня вес без изменений,зато -1см в талии Подмигивает


Юхууу у меня 57))) девчёнки мы молодцы) Всем так держать)

Снупи, круто))) Спасибо))
Я тоже измерялась, тоже в талии и бёдрах чуток ушло)
Мелани, молодец! =)
А я взвешусь лишь во вторник) Раз в неделю, то бишь)


Поздравляю,девочки!
Удачного продвижения!

Девочки, привет)
Я теперь с вами ..)) Для начала хочу 55 ..


Привет! Добро пожаловать!
А у меня плохие новости...+300г...
Творог я уже беру менее жирный,солю очень мало пищу.
Теперь попробую есть хлеб с маслом только утром.

Кошка, ВЕЛКОМ! =)
Снупи, а попробуй его совсем не есть, а?Подмигивает


-300...и это хорошо! Хотя творог по прежнему ем.
Без него совсем не могу,но попробую уменьшить процент до 9.
Надо же чем-то малышку кормить-ей всего месяц,а сосёт она грудь день и ночь.
Начала выходить на улицу (после кесарева сидела месяц дома,приходила в себя).Движение-жизнь,свежий воздух и прогулки помогут мне вернуть фигуру Улыбается
И всем удачи!


Вес тот же,но...-1см в талии)))приятно.


+600...Грустно
Слов нет-одни буквы.
Хорошо,что творог закончится-попрошу мужа купить 9%.
Соль вон,последний раз кушать-не позже половины восьмого вечера.
Вчера поужинала творогом этим.
Так,соберись! И снова в бой!
Купила крем для похудения,со вчерашнего дня начала мазать.
Гуляю с малышкой (типа фитнес,мне пока упражнения нельзя делать после КС,только через месяц можно).

Снупи, всё будет ок) Ты молодец, настрой боевой)
А у меня ващеее почти никакого отвеса за неделю, хотя в эту неделю со мной случился жёсткий пмс и кд..)
И ем я оч.поздно, хоть овощи или йогурт, и по диете это разрешается, но нужно отвыкать, пока дедлайн в 9 часов. Через неделю - в 8 часов. Попробуем)


Спасибо! И тебе удачи!
А то,что отвеса нет-при КД это нормально,потом обязательно будет.
Суп с овощами без соли есть можно,даже неплохой вкус.
Творог с кислинкой,мужу не понравился,а мне в самый раз (раньшебыл не творог,а масло масляное)))
Вечером сделала себе массаж щёткой и намазалась кремом.
Независимо от того,что увижу на весах завтра,решимость не теряю.


-700 Улыбается


Поставила себе более реальную цель-не 54,а 55кг к 7 апреля.Потому что насиловать себя не буду,нервничать тоже.Медленно,но верно.И не отступать!

Огого, -700 это крутизднааа! =)
У меня после кд пока -100, ах, я очень рада! =)
И цель у меня ещё более реальная, чем у тебя - 56кг. Без разницы, к какому числу)
А потом буду до 52 худеть)


И я тоже потом буду стремиться к 52! Улыбается
Давай потом в клуб52 переберёмся)))как только достигнем цели.

Снупи, договорились)))


Первоапрельская шутка на весах- +400г...
Делаем вывод и едим творог на завтрак и перекус,исключаем хлебец с маслом.

всем привет! Я вешу 56.5 при росте 167, выгляжу достаточно стройно, но еще бы кг 2 сбросить и будет вообще хорошо!
Я не понимаю, зачем вам при росте 175 худеть до 55? Это же костями только греметь ходить Улыбается У меня уже при таком весе и росте кости видны над грудью (под ключицами) . Это ужасно! Раньше не было такого!
Может у меня кость широкая,а?


а мне нравится когда косточки - ребрышки торчат)))


мм... и мне нравится ))))))))


-100грамм...конечно,капля в море жира и воды,но всё же...положительная тенденция)))


Всех с праздником светлой Пасхи!

А у меня радость-маленький отвесик -300г.Улыбается

стрелка весов замаячила в районе 57 кг! =) Где-то 57,1-57,2. *танцует


наконец-то 57 ровно!
Веснушка,и тебя поздравляю!В бой с новыми силами!

Снупи, УРА! ^_^ Добиваем последние два кг!


56.7! Улыбается Как я рада!

омг, 56, молодец!)) Поздравляю и завидую)))


Давай,чуть-чуть осталось! Не расслабляемся.Подмигивает

Добрый день всем!
Присоединяюсь ко всем вам, кто подвизается на подвиге похудения. Мой нормальный вес при росте 160 см. - 55-56 кг (при меньшем весе уже становлюсь худющая как кошка драная))), но в последний год набрала до 67 кг.!
Менсяц назад впервые в жизни встала на путь исправления фигуры. Изменила стиль питания (в следующий раз расскажу принцип), за месяц сбросила 5 кг., опытным путем узнала точно, от чего вес набирается. Но сейчас простужена и вес встал.
Так что очень требуется поддержка!
На 12 апреля сейчас 61,8.


Привет и добро пожаловать! Улыбается
Будем вместе стараться,давай делиться нашими успехами и ошибками.
Вот мне похвастаться нечем-вчера ещё держался хороший результат,56.4кг,а сегодня вернулась к тому,с чего начинала-57кг. Грустно И всё из-за вольностей с питанием.
Так что-берём себя в руки и не забываем о конечной цели!

Спасибо за поддержку!
Сегодня 61,4 кг., плюс взялась за сантиметр и оказалось, что за неделю, которую вес стоял, на 1-1,5 см уменьшились объемы по талии, бедрам и ногам. Так что прогресс все равно есть)))
Главное - во всем искать плюсы!

Strana07, поздравляю с прогрессом! Вливайся, мы всегда поддержим)
А у меня радость - на весах 56,5! Ураааааааа

Девочки, поделитесь опытом, мне хочется попробовать диету с ПРИНЦИПОМ ПИТАНИЯ, а не со строго расписанными на каждый час блюдами (дома отсутствую по 10-12 часов, возможности готовить предписанное нет, разогреть тоже негде). Подскажите варианты!!!

Делюсь своим опытом "сброса" 5,4 кг. (сейчас я в дальнейшем процессе от запланированных 11 кг.).
1. Первое, что попробовала - очищение организма рисом (утром несоленый-несладкий вымоченный рис без масла, затем 4 часа перерыв, потом можно все). В принципе, такая чистка не предполагает особого похудения, просто решила помочь организму избавиться от шлаков весной.
2. Ввела в рацион витамины.
3. Третье и самое важное: я поменяла стиль питания.
Отказалась от хлеба и свела к минимуму сахар (1-2 ч.ложки в день). Все частые офисные коллективные чайки с печеньем заменила на зеленый чай без всего и фрукты. В обед питаюсь в столовой, там убрала из своего меню гарниры. Стала ежедневно выпивать по поллитра кефира. Отказалась от копченой жирной колбасы, соленой жирной рыбы, сала и т.п. вещей.
4. Научилась считать калории.
Т.е. на данный момент мой дневной рацион выглядит примерно так:
Утро (около 7.00) - зеленый чай и рис (считается, что данный рис полностью выводится, поэтому его калории не считаются))).
2 завтрак (около 11.00) - зеленый чай и фрукт, часто это киви, он калорийный (61 ккал) но очень полезный.
Обед (13.00)- мясное блюдо без гарнира (курица, рыба, печень, мясо - варианты) + салат.
1 полдник (15.00) - фрукт.
2 полдник (17.00) - кефир.
Ужин (примерно в 20.00) - овощной салат или 1-2 яйца или творог или овощной супчик + чай.

С учетом того, что все маложирное, получается около 1000 ккал в день, а поскольку ем часто, часто пью чаек (без сахара), то голода не испытываю.
На следующей неделе рис заканчиваю... Вместо него будет легкий завтрак (такой же, как ужин). Стиль питания оставлю тем же.
Но, может, у кого-то есть более интересный опыт?


Ровно 56! Ессссс!!
Идём дальше!Бодро!
Делаю массаж с антицеллюлитным кремом,упражнения на растяжку,перешла на обезжиренный творог.


Привет всем красоткам!
Можно к вам присоединиться?
Я тоже стремлюсь к заветным цифрам 55 на весах. Очень хочется здесь получить поддержку. Хотя мне всего надо скинуть около 3-х килограмм, но ведь уже почти лето на носу! Нельзя расслабляться. Скоро уже пляж, купальники и т.д.
Так что всем нам удачи!

здраствуйте))рост 163см..вес 66.6кг)хочу весить 55 кг))примите к себе в клуб?я буду стараться)чесно)


Привет,Ксенька! Добро пожаловать!
А у меня фигня-три дня назад приплыло 700г и стоит вес.
Вода,наверное...Озадачена

приветик снупи))а у меня +100гр со вчера!не понимаю..может и вода((
а завтра на молокочае))

Девочки, привет!
Неделю комментариев не оставляла. За это время скинула еще 1,200 кг., т.е. на сегодняшнее утро вес 60,2 кг.!
Особенно радует, что вес уходит несмотря на субботние шашлыки (в немеряном количестве) и вино.
Вчера закончила 6-недельную чистку несоленым рисом (писала выше).
Сегодня утром начала осваивать гимнастику бодифлекс. Кто-нибудь пробовал? У моей подруги - кормящей мамочки - потрясающие результаты. Решила пойти по ее стопам, до 56 кг. мне еще 4,5 скинуть нужно)))). Но и до конца весны еще время есть!


Поиск








КЛУБ 50 - МАЙ 2010 - ирачка
дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями
Ответов: 112
Последний ответ: 15.05.2010 18:53


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 435
Последний ответ: 15.05.2010 17:38


Диета - результат (20 дней) - hoholka
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. 1 - 2 Голодные дни. (голодные дни не повторять) За весь день 1 литр молока или кефира, один стакан томатного сока, 1 кусочек черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни.
Ответов: 26
Последний ответ: 15.05.2010 17:27


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 1453
Последний ответ: 15.05.2010 16:03


Тема для размышлений.... и просьба о помощи... - Муся
Живет женщина, самая обыкновенная, как и любая из нас и в тоже время необыкновенная, (впрочем тоже, как любая из нас, потому что все мы единственны и уникальны...), во время второй беременности у нее произошел гормональный сбой и она невероятно поправилась, конечно же она обратилась за помощью к врачам, но, как это нередко бывает,
Ответов: 68
Последний ответ: 15.05.2010 14:46


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2650
Последний ответ: 15.05.2010 14:23


Клуб 55 - Luda
Девочки из "клуба 55"!!! не слышно вас не видно=( как успехи? или делится не чем вот и молчите? Мне вот не чем похвастоться, как была 59 так и вешу, никак скинуть не могу, да и как скинешь, если никакой диеты не могу пидерживаться...=( Может у вас лучше обстоят дела? поделитесь, а я глядя на ваш пример возьму наконец-то себя в руки!!!
Ответов: 135
Последний ответ: 15.05.2010 12:39


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 6104
Последний ответ: 15.05.2010 12:12


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн