упражнения для уменьшения объёма бёдер
Вс, 14/09/2008 - 13:34 — FLAME
девчонки,можно ли с помощью каких-нибудь упражнений уменьшить объём бёдер?не жировой,а именно объём костей таза.я когда-то слышала,что вроде пилатес помогает с этим.но до сих пор не знаю какие упражнения входят туда.может кто из вас знает или слышал что-нибудь.знаю,что координально природу не изменишь,но чисто теоретически верю,что упражнения могут чуть подкоректировать.
|
 |
 |
|
Поиск
|
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 135
Последний ответ: 19.07.2009 14:39
19.07.2009 Лакерованные ремни - Милашка.G Приветик, девочки!!!Меня вот как то потянуло на лакированные ремни...купила "Версачи"...хочу еще от "Prada"...но незнаю,насколько это так можно вырозиться выгодное вложение..если будет смешно одеть их в слейдущем году..или это будет не модно(не люблю это слово)...или они всегда актуальны?
Ответов: 1
Последний ответ: 19.07.2009 14:11
16.07.2009 Редис и диета - Мона Девочки, помогите! Я сейчас сижу на овощной диете и мне очень важно узнать: обычная редиска не тормозит процесс похудания али как?! А то я ее лопаю, как сумашедшая. Ничего не могу с собой поделать, обожаю сей овощ до жути :)
Ответов: 12
Последний ответ: 19.07.2009 12:02
10.03.2009 давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1713
Последний ответ: 19.07.2009 11:30
26.01.2008 "Ножки Мирового Стандарта" - Бу Кто слышал? Кто занимался? Как результаты? Я сама делала из 8(вроде или 6) недель 3 недели, бедра уменьшились на 4 см. Очень действенно, но очень сложно. Хочу начать снова.
Ответов: 54
Последний ответ: 19.07.2009 11:06
17.07.2009 Диета на новолуние.стартуем с 19-го. - Кямаля Девочки,звездный день приближается. пишу для тех кто еще не знает :) чтобы было ясно в опишу по-короче Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).
Ответов: 9
Последний ответ: 19.07.2009 10:17
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1634
Последний ответ: 19.07.2009 08:32
15.07.2009 а если любишь можно из семьи уводить? - telescopic девочки как бы вы поступили если бы сильно любили человека а он женат.? вы бы увели его из семьи?
Ответов: 99
Последний ответ: 19.07.2009 02:58
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Не слышала, что кости можно менять. У меня противоположный вопрос: можно ли с помощью чего-либо увеличить объем таза (разумееца чтоб остальное не поправилось)? А то жопа 86 см, талия - 68, грудь -89. Это нормально? Хочу попу 90-93 см при таких параметрах.
Или талию уменьшить хатябы до 60. Но это нереально для меня, и так обруч кручу каждый день, упр для пресса, бодифлекс и т.д. Наверно конституцию свою сложно изменить кардинально. Не усугублять проблемные места - и то слава богу. Не все же моделями рождаются.
Да уж... У меня тоже тазовые кости широкие
Не представляю что с этим можно сделать. Разве что похудеть до состояния скелета 
О! я не одинока! кость тоже широкая. сейчас попик мой 90-91 см. думаю, больше мне и не надо, но проблема в том, что талию из-за широты костей меньше уже никак не сделать.
А упр. я делаю по системе 10 minute solution - Thighs. на youtube они есть! результат заметен уже после недели. делаю каждый день перед ходьбой на беговой дорожке.
Lista,а эти упражнения прям на бёдра расчитаны?а то талия-то как раз на фоне бёдер оч маленькая.
Да, Таня, эти упр. для бедер. Они довольно простые, знимают всего 10 минут. у меня за 2 недели в минус ушел 1,5 см.
а можешь ссылочку дать)))а то я никак найти не могу((
а мне нравятся свои широкие бедра..это так женственно!
пиченюшка введи в поиске на ютуб или вконтакте это название. я тоже по таким десятиминуткам занималась=))
вводила(((но не нашла ..у меня есть на диске занятия-красота за 10 минут,там про бедра такая блондиночка ведет ,да??
Люди помогите пожалуйста! Я делаю упражнения, а бёдра всё ещё большие и не уходят ( как можно сделать так что бы бёдра стали меньше ?
Велосипед поможет ?
Ролики ?