Всем приветик! Сейчас пришли, мелкого уложили. Я отдыхаю. Сегодня 47,8 (+300).

Мини, посмотрела я фотки. Спасибо. Некоторые из девушек очень даже ничего! Самое главное, что мы женщины, девушки, в погоне за модой зачастую забываем о мнении мужчин. Мой муж ужасался, когда я летом была 46,5 (хоть я худышкой и не была). Не нравятся мужчинам худые девушки. Я как-то показала мужу на примере одной девушки, шедшей впереди нас по улице, какой я хочу стать. Он "плевался" и ругался и ...в итоге мы поссорились. Но я всё равно мечтаю быть худенькой. Я так уверенней буду себя ощущать. Хочу 43кг, и обязательно буду! Мне ещё скинуть почти 5кг, поработать над животиком и упругостью кожи ...вот тогда будет СУППЕР. Лишь бы не увлечься через чур и не заболеть излишним похуданием (анорексией). Думаю мне это не грозит.

Мусичка, Анютка, фотки были эти отвратного качества, темные и ещё и ж...па моя на всю фотографию...Вам оно надо, такие фотки смотреть. Лучше постараюсь в одежде сегодня сфоткаться. Хоть не так стыдно будет.
А эти фотки, ужасные сохраню и когда похудею до цели, буду смотреть на них и бояться стать снова такой. Будут для меня они устрашающим фактором не разъедаться.
С другой стороны, я вот всё плачусь плачусь, да, хоть и медленно пусть, уже 2 года я избавляюсь от лишнего, но зато уже 10кг позади. А будет ещё лучше с каждым днем (эт я сама себя успокаиваю).

Привет,девушки! Можно к вам? Обещаю не пропадать и отписываться о результатах:) Я прочитала всю тему (да и весь форум),поэтому вы мне все как родные! Буду рада подружиться! О себе: 21 год,рост 171,вес 53. Хочу 49,как и была пару месяцев назад. Девочки,сразу прошу не писать мне что я и так худая:) нет! Я хорошо себя чувствую только когда меньше 50.

ЖАННУЛЬКА, добро пожаловать))
Девочки, у мня РД не вышел. На работе так достали, что пришла домой и поужинала. надеюсь, что завтра хоть не сильный плюс будет. Попозже еще обруч покручу.

Так. Значит объемы: от65,об88. Это что помню. Остальное напишу завтра,как померяю

Девчонки,а как вы относитесь к жвачке? Мне вот она замещает сладкое. А еще отруби или клечатка. Кто-нибудь ест? Я уже год,хорошая кстати штука. Очищает организм на раз-два:) также как и кефир с черносливом на ночь:)

Вечер добрый девочки! Пишу на бегу... Мне стыдно , как обычно.. не буду говорить к чему свелся мой разгрузочный день только что окончившийся((, НО тем неменее вечером я 55,3кг!! Минус 700 гр.
url=http://ticker.7910.org/rus][/url]

Всем добрый вечер!!!
Я сегодня без РД.Бабушке полгода было и мама на обед позвала.Не удобно как-то прийти и не есть.
Завтра обязуюсь провести РД на кефире, но только с минимальным завтраком(яйцо, огурец, кофе).
Вес у меня прежний 65,3.

АНТИСТРЕССА)))))) ЛУК...бееееееее
Терпеть не могу лук. Особенно послевкусие во рту на сутки....
Короче, я как микроб )))))))))))))))))))))))))))))))

ЖАННУЛЬКА, я жую жевачку периодически. Особенно утром, когда не позавтракаешь и надо куда-то ехать. Изо рта прямо голодом пахнет. Вот и жую ))))))
Думаю это ничего страшного!!!!!

ЛЕНУСЯ, ты на разгрузе сегодня или нет? Как делЫ?

ДЕВОЧКИ, ну что за пипец такой.
Ни граммулички не сбросила((((((((((
НАверно на ночь вчера выпила 2 бокала чая с мятой. Может вода задержалась????? Ну и еще КД любимые.
кАроче, 53.9
Как и вчера утром.

Всем доброе утро. Отсидела на молокочае,но на фоне вчерашней задержки жидкости отвес получился АЖ -1,6,ну это еще и КД непонятки с весом дают. 58,2

Всем доброе утро. У меня все без изменений, так как РД не удался)))) А вы все молодцы!!!! ЛЕНУСЯ вообще красотка))) ИРИША, у тебя получается -800? Тожк успер-пупер!!! Умничка!!!!!

ВСем доброе утречко, у меня -100 и того 55,100
Если честно вообще не понимаю почему, вчера целый день проносилась, и выпила всего одну чашку молокочая, остольное время у меня получилась голодовка\)))) Ну ладно будем надеяться что у меня уходят объемы)))

Алина,про строгость нам не надо рассказывать,ты лучше расскажи как муж ореагировал на ту красоту что под строгостью пряталась,которая на фото была?....

Привет всем. Устала что то я савсем сил нет. Осеееееееень. Вчера просидела на молочке и на овощных салатах без заправки. Но сегодня минус 100 всего то. А вчера голова так болела вечером. А ночью ваще спать не могла. Думала настал мой час...........................
Кароче не знаю чо са мной тварится. Сегодня продолжаю молочку и овощные салаты. Я тут начиталась про протасовскую диету. Мне очень понравилась она тем, что овощная. Просто сейчас самое время овощей. Витамины и всё такое, и главное не искусственные. Я канеш понимаю, что мы тут худеем правильно и без диет. Но я магу заявить точно, что всю я её не выдержуи в строгости тоже не хачу её выдерживать. Просто ну нада мне увидеть цифру 5 на весах и не 65 а 5..
Алиначка спасибо за табличку. Глянькась что то нет у нас скинувших килограмище, есть только его набравшие то есть я(((((((((( Ну я думаю всё будет в норме. Буду стараться по крайней мере. Честно я уже вижу в зеркале что стала куда то пропадать)))))))))) Но это только не про ноги.
Алиночка тебя в тыоих нарядах так и не увидела((((((((((( То что ты про обруч написала я в шоке. Почки болят. Вот это ты сама себя побила. Думаю тебе однозначно нада делать его легче. По поводу жимфлекстора. У меня был. Тяжёлый очень. Его даже крутить не все могут. То есть даже если ты умеешь и хорошо умеешь крутить обруч, не факт что получится крутить его. Сначала в магазине нада попробывать. А так его крутить 10 минут за глаза. Всё красное и разбитое. И болит патом. Но со временем проходит. Но как то придаточки тянут.
ММММММММ скалка в юбоне да в сапогах мммммммммм. А я всё жду отпуска)))))))))))))))) ну чтоб привести себя в порядок. Хачу поменять причёску и думаю покраситься в древесно рыжий. Но мой парикмахер грит я се все волосы испорчу так что пока думаю.
Жаннулечка привет. Жвачка это крута, убивает голод. Но не на голодный желудок)))))))))
Настя Муся вот это вы шопоголикиходики. Ну я вас оооочень понимаю)))))))))))) Как я хачу побыстрей ощутить кайф таких прогулок. Когда дамой с пакетами, а когда это всё патом одеваешь ваще.
Лена Викуся Кэт так держать!!!
Антистрессачка мы сегодня минус сотенка)))))))) ну не чо скоро будем минус сотенка умножить на 100)) (что то я загнула)))))))))))
Кароче всем держать курс на сброс. Чтоб в красивой табличке стояли красивые цифирки

жесть вот это я понакатала
прастите накипело

АНЯ, у меня тоже с ножками проблемка. Я тут поначиталась про комплекс упражнений "Ножки Мирового Стандарта". Распечатала себе и месяц у меня лежала распечатка на тумбочке. А тут начиталась в инете хороших отзывов и решилась. Сегодня первый день пропробую. Говорят сложно, но оЧЧЧень эффективно! Потом расскажу. Бодифлексом я уже 2 недели не занимаюсь, так как болею. И тяжело дыхательные упражнения делать. Вот нашла замену)))

Сама Юбка

Я в ней (пойду или так)

Или так

Это за ВАС, мои хорошие

Это просто

Писиб, девчонки! Вы подтвердили то, что я думаю на счет белой блузки. В ней слишком строго, по-деловому. Буду так на работу ходит.

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!

Ух, Алинка, ну нет слов - красотка! Одно у меня замечание! Юбку покороче!))) Ты очень красивая! А куда худеть - даже не видно на фотках...
И надо ли???

Викусич! Я сегодня делала первый раз бодифлекс по книжке. Ну это, я вам скажу, никакие не 15 минут!) И с утра тяжко делать - я сегодня сижу дома, сделала все через часик после подъема, когда уже немножко разошлась, и то чувствовала, что некоторые упражнения трудные для спины - не проснулась она еще... А у тебя комплекс сколько времени занимал?
А про "Супер ножки", которые ты сейчас делаешь, я тоже распечатала и честно проделала первую неделю. И забросила. Хотя комплекс хороший, мне понравился. Начну, думаю))))

Что-то задумалась я, девочки. Скоро же и мне предстоит 30-ник отмечать. Муж у меня уже спрашивал, как мне хочется его отметить. А я и не знаю. Хочется так, чтобы запомнилось, весело было и чтобы я отдохнула на все 100%.
Может есть у вас идеи? А, девчат?

Девочки,всем привет! вы такие активные,столько написали уже:) Я сегодня на разгрузе,кофе и шоколад. Пока легко. Наверно потому что болею и сил нет даже пойти на кухню.
Алина,КАК ЖЕ Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ! Читаю и как будто про себя! Я занималась биатлоном,тоже приходилось постоянно держать себя в форме,все девчонки были худые и почти ничего не ели. А я сладкоежка с детства,сложно вообщем было... Тоже старалась себя любить,хотя в зеркало смотреть не могла,казалось что толстая,хотя все говорили что ну очень худая. Еще мой бывший мч тоже всегда говорил,что ему не нравится животик,что надо все убирать! В общем у меня ушло 2 года на понимание того,ЧТО Я КРАСИВАЯ! Сейчас я уверена в своей неотразимости,обожаю каждую клеточку своего тела,постоянно радую себя новыми кремами и т.д. Ем только здоровую пищу иногда балуя себя вкусняшками:) Даже не знаю что конкретно мне помогло,любовь к себе за месяц не придёт. Этому надо учиться. Любить себя такую неординарную,уникальную! Ты же у себя одна,такая красивая и второй такой уже не будет! Даже с лишним кг,с прыщиком,ненакрашеная - ТЫ КРАСИВАЯ,ОСОБЕННАЯ! Как же можно себя такую не любить? Это же предательство по отношению к себе!