Дорогая Марийка я не знаю что тебе сказать ну у меня проблема тоже ужасная.Мне 29 лет вес 80 кило и рост 1м. 65 см.До родов весила 68-72.Я не то что толстая я крупная у меня мощная спина ,ляжки просто пипец мне кажется только они весят у меня килограмм 50.Я очень правильно питаюсь пью по 8 стаканов воды не ем после 6, ем больше овощей и фруктов пью зелёный чай не ем хлеб, сладкое, жрать меня вообще никогда не тянет, как я смотрю на некоторых не могут себе отказать съесть пирожное колбаску сырок мяско, я не порабощена едой. Купила полгода назад велотренажёр кручу по 30 минут в день. И что место 76 кило я стала весить 80.Короче мне кажется это проблема с щитовидной железой говорят если она страдает то похудение практически не возможно.Попробуй проверь щитовидку.Я тебя очень понимаю. Я сейчас сижу на сайт\е диета онлайн. Там можно составлять таблицу правильного питания я вот уже 3 ю неделю составляю план питания потому что оказывается нужно в сутки съедать определённое количество белков жиров углеводов. Там можно есть всё но по немножку.Люди пишут что сбрасывают по 1 кило в неделю. Вот пробую , а вес стоит и всё. Какой то ужас.

ольгушечка я думаю твои 4 кило это мышцы!а мышцы это хорошо!))они потребляют больше энергии и делают тело подтянутым!а вот что касается обьемов то они то тоже растут как это не прескорбно!!!(((

axjennifer www.dietaonline.ru/

вот у меня точно так же!
он либо стоит на месте, хоть голодай, либо ползает туда-сюда! почитала комменты, я тоже думаю, что может мыщцы весят? главное чтоб со стороны смотрелось хорошо, какая разница какие цифры? как будто кто-то заставит говорить)