Информация о пользователе
(обновлено: 09-01-2009 10:20)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творог зерненый 150 гр.
  • Перекус 1: Стакан кефира, мандарин.
  • Обед: Цветная капуста 165 гр., стакан кефира.
  • Перекус 2: Черный кофе, творог зерненый 150 гр., дарницкий хлеб 50 гр.
  • Ужин: в течение вечера: "шуба", хлеб, булочка, семечки, попкорн, печенье.

Спорт: пол дня уборки после рождественского нашествия гостей.

Сплошной отврат после недельной обжираловки. Чувствую себя бегемотом.

Информация о пользователе
(обновлено: 05-01-2009 10:21)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творог зерненый 9% 200 гр., батончик мюсли 25 гр.

На улице невозможная красота... Снег хлопьями каждый день, всё белым-бело! Нет, чтоб до НГ так было, но хоть сейчас душа радуется. Улыбается

Информация о пользователе
(обновлено: 05-01-2009 10:12)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, творог обезжиренный мягкий с диет конфитюром 150 гр.
  • Обед: Творог зерненый 9% 200 гр., зел. чай с молоком, яблоко.
  • Ужин: разврат

Боже, эти праздники меня убьют. Сопьюсь и лопну. Застолья с самой новогодней ночи. Хоть сегодня вроде как свободный денек.

Информация о пользователе
(обновлено: 02-01-2009 10:54)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: ---- (ничего не лезет)
  • Перекус 1: Черный кофе, творог зерненый 150 гр., грейпфрут.

Моя диета: отходняк от праздничного обжорства.

Да, праздники - это очень хорошо. Лишь бы не затягивались, а то тошнит уже от всевозможных конфет и других высококалорийных изделий.
Но НГ прошел здорово и весело. Улыбается

Сегодня едем в гости к свекрови. Естественно, с застольем. Но в течение дня буду приходить в себя. Мезима надо прикупить.

Информация о пользователе
(обновлено: 31-12-2008 09:18)
  • Вес: 78.70 кг
  • Рост: 160 см

Девочки, всех поздравляю с наступающим Новым 2009 Годом!

Проводим старый год, оглянемся на то, чего мы добились и узнаем, что нам предстоит сделать в следующем году.

Информация о пользователе
(обновлено: 30-12-2008 08:35)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе.
  • Обед: Творог мягкий обезжиренный 150 гр. с диет конфитюром, капуста цветная в сухарях 155 гр., зел. чай с молоком = 231 кк.
  • Перекус 2: Овсяная каша на 0,5% молоке.
  • Ужин: как на духу: мороженое ля фам, чай, 10 конфет птичье молоко, упаковка попкорна, 2 глотка газировки.
  • Калорий: 2500

Спорт: в следующем году.

Ну уж 2 дня то я смогу выдержать?!..

Глория, без калорий никак, слишком привыкла, но и граммы тоже пишу дословно. Улыбается

Поиск









я люблю модератора! - Химера
и пусть он мне не разрешает материться зато он сделал очень полезный поиск и вернул ту штуку где пишуть кто есть на сайте и поэтому я его люблю! тут все (ну или почти все)высказываем свою солидарность со мной))
Ответов: 21
Последний ответ: 02.03.2009 11:23


Как отказаться от сладкого - KrAsSoTkA
девчонки!)скажите пожалуйста.....есть лт какие нибудь способы отказаться от сладкого?вот слышала....что надо просто 3 дня его не есть, потом легче станет отказываться..а есть еще какие нибудь способы?)заранее спасипки!))
Ответов: 4
Последний ответ: 02.03.2009 10:57


Новшества и просьба не материться! - Илья
Всем привет! Я один из модераторов этого сайта ;) нас пригласили помодерировать форум во время проведения конкурса Мисс Россия Пепсилайт http://www.missrussia-www.pepsilight.ru/
Ответов: 85
Последний ответ: 02.03.2009 10:28


Отношения с мужем... и другими мужчинами ... - Gruschenka
давайте собственно эту тему и пообсуждаем... Я уже давно замужем, с мужем отношения достаточно хорошие, т.е. идем рука об руку к поставленным глобальным целям, успешно работаем, растим сына, верны друг другу и можно так рассказывать дальше и дальше... но мне сейчас как-то стало не хватать романтики в отношениях...
Ответов: 60
Последний ответ: 02.03.2009 10:27


Система минус 60 - Машулька
Девченки, очень хочу узнать по подробнее об этой системе, но нет возможности купить книгу! Может кто-нибудь расскажет подробно, а если кто - нибудь придерживается этой системы расскажет о результатах.
Ответов: 205
Последний ответ: 02.03.2009 09:12


ОТЧЕТЫ по февральским гонкам - Tolstopuz
В этой теме пишем отчеты и только отчеты! Поздравляю всех с началом гонок и желаю всем удачи! Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928
Ответов: 315
Последний ответ: 02.03.2009 08:54


Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 39
Последний ответ: 02.03.2009 07:12


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 812
Последний ответ: 02.03.2009 06:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн