Online video hd

Смотреть супер видео

Официальный сайт fresher 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

ну поехали...

сегодня первый женский красный день))) все болит ничего не помогает. хотя я рада что они пришли..
утро проходит болезненно...но так как спать я не могу от боли я решила составить боевой план на похудение...
итак:
1. я не ем сладкое
2. хлеб и мучное
3. не ем после 16:00
4. скакалка утром и вечером
5. чай зеленый 2 чашки
6. очищение 10 дней

что еще можно предпринять??? может что-то убрать из рациона??? исключить какой-нить продукт??? жду ваших советов!!
__________________________
There is nothing better than to feel thin


а что за очищение 10 дней?

__________________________


пьешь каждый день уголь активированный...1 таблетка на 10 кг веса, т.е. если ты весишь 60 - то 6 табл если 55 - 5 табл...и так от 7до 10 дней...уголь по своей природе забирает все дрянь из организма...впитывает в себя как губка и выводит...такое можно делать раз в полгода...но лучше потом попить витамины...а то он и их забирает иногда!!!

__________________________

There is nothing better than to feel thin


жареное и жирное можно убрать.
надеюсь,ты не с сегодняшнего дня все это будешь осуществлять?


ооо да да спасибо...забыло про этих вредителей)))
вообще с сегоднешнего...если толкнуло сейчас то надо начинать сейчас, а то потом не смогу остановиться...

__________________________

There is nothing better than to feel thin


с завтрашнего давай!
в первый день и так на стенку лезешь от своей ужасной доли,а ты тут еще такое придумала!


это конечно в точку...я уже с 6 утра тут вешаюсь...выпила и пенталгин 2 шт..но вот спазмалгон помог только сейчас...)))спасибо за заботу)))
конечно я на скакалках прыгать не собираюсь, но сладкое и мучное есть точно не буду...хватит..если сегодня поем завтра тоже самое будет)))и послезавтра тоже...я не смогу остановиться...буду говорить себе (как бы оправдывая почему я ем):"я такая вся бедненькая несчастненькая у меня кд и такие болезненные...скушай конфетку...а лучше коробки 2-3 и фильм посмотри с печенье-молоком, а потом бутерброда 4 от скуки с чаем скушай и тебе точно полегчает"...понимаешь?? у меня такая дебильная психика...((((

__________________________

There is nothing better than to feel thin


у всех бывает дебильная психика Улыбается

давай,держись!
завтра в любом случае будет лучше!


спасибо)))

__________________________

There is nothing better than to feel thin


Есть еще способ не жрать: повесь на холодильник свою самую не удачную фотку, где ты просто пышка-пышкой( у меня такая есть, благодаря ей я взялась за ум и ЖП)! очень могает! а еще когда я пыталась замять печеньку мой муж ехидненько смеялся-аппетит ,как рукой снимало!

__________________________


Катерин, у меня когда муж так смеется, мне его прибыть хочется))))А всё потому, что я заявляю, что худею, а потом тянусь за конфеткой)))


Поиск








от 65 к 55: только ЗОЖ - Uvicky
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 316
Последний ответ: 05.09.2010 18:48


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 37
Последний ответ: 05.09.2010 16:07


Надо ли пить во время тренировок? - nettezza
Девочки, кто о чем, а я опять о воде. Последние 3 занятия в спортзале выпиваю до литра воды(ага, после недельки "голодания"). Воду приношу с собой фильтрованную из дома, к ней претензий нет, но на желудке потом становится дискомфортно. Много пью? А сколько надо? И нужно ли вообще или терпеть до окончания тренировки?
Ответов: 31
Последний ответ: 05.09.2010 15:23


КЛУБ 50 - СЕНТЯБРЬ 2010 - ирачка
дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями
Ответов: 210
Последний ответ: 05.09.2010 02:52


Parlez-vous français?...:) - ирачка
девчата, кто грит по французски, подтяните бедного студента по языку..)) поговорите со мной..)) может хоть так какой прогресс буит?...) я тока начала, так шо фразы плиз попроще..)) ошибки исправляйте, если можно с объяснением..) времени не много канешь, но буду отвечать по мере возможности и занимаццо исправно..)) я хороошая ученица...)) а
Ответов: 0
Последний ответ: 05.09.2010 00:11


Клуб 52 АВГУСТ - ღ Снупи ღ
Скоро осень,за окнами август... Август-последний месяц,когда тело ещё готово расстаться с накопленными запасами. А по законам природы осенью и зимой худеется гораздо труднее-организм запасает жир на зиму. Давайте использовать данный нам шанс,чтобы сбросить надоевшие кг-шки и сантиметры! :)
Ответов: 10
Последний ответ: 04.09.2010 20:42


Клуб 52 СЕНТЯБРЬ - ღ Снупи ღ
Начался новый учебный год,а мы начинаем новый похудательный сезон:осенне-зимний,самый трудный.Впереди холода,дожди,хочется посидеть дома,попить чайку с конфетками...И на пути к стройным фигуркам нас подстерегают айсберги пирожно-конфетные,мели кремово-майонезные,камни шоколадно мармеладные.А мы плывём дальше,к заветным 52кг!
Ответов: 6
Последний ответ: 04.09.2010 20:39


Волосы на теле..... - Сабина
Девули, вот зачем волосы на женском теле??? Голова,брови и ресницы не считаются! Как вы боритесь с этим??? А с усиками ? И вообще у кого какие проблемы???
Ответов: 62
Последний ответ: 03.09.2010 18:08


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно