first comment!!!!
Я очень хочу 54 к середине октября...ну может и до 52 дойду, хотя сомневаюсь. Ну ладно, я с вами!

164см, 60кг, 89-74-95
Сижу на жиросжигающем супе(ака боннский, суп доктора Митчела)

Давайте немного отвлечёмся от нашего увлекательного процесса работы над фигуркой и посмотрим по сторонам-ведь началась осень,девочки!
Прекрасная пора!И вот стихи Николая Заболоцкого о сентябре:

Сыплет дождик большие горошины,
Рвется ветер, и даль нечиста.
Закрывается тополь взъерошенный
Серебристой изнанкой листа.

Но взгляни: сквозь отверстие облака,
Как сквозь арку из каменных плит,
В это царство тумана и морока
Первый луч, пробиваясь, летит.

Значит, даль не навек занавешена
Облаками, и, значит, не зря,
Словно девушка, вспыхнув, орешина
Засияла в конце сентября.

Вот теперь, живописец, выхватывай
Кисть за кистью, и на полотне
Золотой, как огонь, и гранатовой
Нарисуй эту девушку мне.

Нарисуй, словно деревце, зыбкую
Молодую царевну в венце
С беспокойно скользящей улыбкою
На заплаканном юном лице.

Привет!!! хочу 50кг!моя диета - меньше есть! большая проблема - это сладкое!!! никак не могу отказаться от вкусняшек! они составляют большую часть моего рациона питания!! девочки! может кто знает КАК??? перестать есть сладкое!

Добро пожаловать,Nika T,Mariska2207!
Девушки,вновь прибывшие,делимся своими способами похудеть и отчётик по средам!

др у меня 15 июля , мне 21 год, зовут меня Маша,рост у меня 154, я из Питера, чтобы было все понятно=)

Девочки,добрый день всем!Сегодня держусь как могу,хотя в обед очень хотелось налопаться!
На ужин съела 150г обезжиренного творога,запила все 1% кефиром!И успокоилась!Пошла сразу включила комп,что бы вдохновляться вашими результатами и не сорваться!
Мне 26 лет,день рождения 22 апреля!Я из Донецка!

привет! рост 169 вес 56!я из Омска! хочу на море!

Меня зовут Даша, рост - 170, вес 55-54, хочу 50 ну или стабильные 52)))) Стараюсь каждый день заниматься спортом ем вроде здоровую пищу, но иногда срываюсь на конфетки и печенья(((а день рождение 17 ноября!

отчетики?

вес: 61 (ну хоть так)
параметры щас не скажу,потому тчо на работе не прилично измерять попку))

хорошо ли я себя веду: помоему отлично, еды по вечерам не было, булок/шоколадок/конфет не было (пару кус шоко в 8 утра по системе -60 допустимо)
питаюсь только полезной и вкусной едой,самостоятельно приготовленной ,как теперь принято говорить ЗОЖ )))

тренировки в тренажерном зале: 5 раз в неделю стабильно по 90 минут (еще буду в секцию бокса ходить,познакомилась там с руководителем секции, вроде понравилась ему, пусть учит мутузить всех, но это наш секрет (про постороннего мужчину)

в общем все по плану, к след среде жду 59!!

вечерком померю не объемные объемы

приветик, Хемуль=)
У тебя осталось совсем не много времени,так что берись за это дело ответственно и серьезно и у тебя все получится!!!Успехов!!!
Каждую среду отчетик!)

правильно,главное после свадьбы не расслабляться!!!
успехов!!

Привет девченки!Да,зря я хвасталась,раньше времени!Вчера что-то меня понесло:колбаска,мясо в 7 вечера!Ужас!Но ничего
все будет ок!С завтрашнего дня начинается наша с вами новая похудательная неделя!
На сегодня следующий отчет:
Вес 60,9
ОГ 88
ОТ 71
ОБ 100
Как ни парадоксально,но на сладостях я худею!Мне просто после сладкого есть не хочется нормальной пищи!
И еще заметила одну закономерность "Чем больше ешь,тем больше хочется"!
Mariska я возле моря живу,у нас сегодня волны и холодно!Так что не расстраивайся!

Привет!Опоздала с отчётом-болела,подхватила желудочную инфекцию от деток,сейчас лучше стало.
Цель осталась-49 к октябрю,вес стал ровно 50кг (но не меняю-думаю,может быть небольшой привес из-за поправки от болезни).
Всем удачи!