Народ!!! Подскажите сколько калорий в суши, креветках, кальмарах??????????????

  • Вес: 81.50 кг
  • Грудь: 114.00 см
  • Талия: 91.00 см
  • Бедра: 112.00 см
  • Завтрак: геркулес, салями - 197,5 Ккал
  • Перекус 1: йогурт, миндаль,чай - 328,89 Ккал
  • Обед: суп на индюшином бульоне, с картошкой и рисом, морковн. салат, сосиска свино-говяжья - 196,2 Ккал
  • Перекус 2: арбуз - 138,7 Ккал
  • Ужин: суши, криветка, кальмар, банка диет. колы - НЕ ЗНАЮ
  • Калорий: 912

07-06-2007
Вес: 81.50 кг
Грудь: 114.00 см
Талия: 91.00 см
Бедра: 112.00 см
Рост: 160 см
Завтрак: геркулес, салями - 197,5 Ккал
Перекус 1: йогурт, миндаль,чай - 328,89 Ккал
Обед: суп на индюшином бульоне, с картошкой и рисом, морковн. салат, сосиска свино-говяжья - 196,2 Ккал
Перекус 2: арбуз - 138,7 Ккал
Ужин: суши, криветка, кальмар, банка диет. колы - НЕ ЗНАЮ
Калорий: 912
Моя диета: 1500 калорий

Спорт: обруч, 15 мин.

вечером еще будут суши и бутылка диет.колы надеюсь что уложусь в 1500, а еще съем штучку креветки в кляре и кальмара в кляре

__________________________
Тома


Ну это смотря какие суши... например Филадельфия (Лосось+рис +сыра немного) считается самыми калорийными ролами. там примерно 70-75 калорий в каждой штучке. Ну а если там просто внутри огурец или что нибудь ещё в этом роде то совсем немного калорий. Зато они очень полезные. Я сама их просто обожаю! Калорийность кальмара где то около 100 Ккал, ну а в креветках примерно 74.


Поиск








НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 44кг к 14сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 20
Последний ответ: 31.10.2014 23:55


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 26
Последний ответ: 28.10.2014 12:01


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 31
Последний ответ: 28.10.2014 11:51


Сколько нас из Беларуси? - dewa

Привет всем, всем, всем! Я из Беларуси и хотела бы нойти здесь земляков. Пишите откуда вы и добавляйтесь в друзья.

Ответов: 0
Последний ответ: 28.10.2014 10:10


Танцы - ~Niki~

Девушки ,а на какие танцы ходите вы??Устроилась работать в интернет-магазин танцевальной обуви, так все красиво и столько всего интересного, оказывается бывает. Хочу пойти на танцы но не знаю на какие, посоветуйте. )) Я вообще никогда не танцевала, но очень хотелось бы))

Ответов: 4
Последний ответ: 27.10.2014 10:44


похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 54
Последний ответ: 17.10.2014 11:57


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 102
Последний ответ: 13.10.2014 22:39


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 9
Последний ответ: 13.10.2014 22:37


весь форум