Народ!!! Подскажите сколько калорий в суши, креветках, кальмарах??????????????

  • Вес: 81.50 кг
  • Грудь: 114.00 см
  • Талия: 91.00 см
  • Бедра: 112.00 см
  • Завтрак: геркулес, салями - 197,5 Ккал
  • Перекус 1: йогурт, миндаль,чай - 328,89 Ккал
  • Обед: суп на индюшином бульоне, с картошкой и рисом, морковн. салат, сосиска свино-говяжья - 196,2 Ккал
  • Перекус 2: арбуз - 138,7 Ккал
  • Ужин: суши, криветка, кальмар, банка диет. колы - НЕ ЗНАЮ
  • Калорий: 912

07-06-2007
Вес: 81.50 кг
Грудь: 114.00 см
Талия: 91.00 см
Бедра: 112.00 см
Рост: 160 см
Завтрак: геркулес, салями - 197,5 Ккал
Перекус 1: йогурт, миндаль,чай - 328,89 Ккал
Обед: суп на индюшином бульоне, с картошкой и рисом, морковн. салат, сосиска свино-говяжья - 196,2 Ккал
Перекус 2: арбуз - 138,7 Ккал
Ужин: суши, криветка, кальмар, банка диет. колы - НЕ ЗНАЮ
Калорий: 912
Моя диета: 1500 калорий

Спорт: обруч, 15 мин.

вечером еще будут суши и бутылка диет.колы надеюсь что уложусь в 1500, а еще съем штучку креветки в кляре и кальмара в кляре

__________________________
Тома


Ну это смотря какие суши... например Филадельфия (Лосось+рис +сыра немного) считается самыми калорийными ролами. там примерно 70-75 калорий в каждой штучке. Ну а если там просто внутри огурец или что нибудь ещё в этом роде то совсем немного калорий. Зато они очень полезные. Я сама их просто обожаю! Калорийность кальмара где то около 100 Ккал, ну а в креветках примерно 74.


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 17
Последний ответ: 24.04.2014 16:02


кофе для похудения??? - Гость

Девчонки, всем привет!
А пробовал кто-нибудь широко рекламируемый в последнее время кофе для похудения??? Есть какой-нибудь эффект???
Так как с утра надо проснуться, хочется кофе - может совмест...

Ответов: 42
Последний ответ: 24.04.2014 11:45


Кто работает За границей - KPACOTKA

Девченки, кто живет и работает за границей, отзовитесь!) Расскажите как нашли работу и нравится ли заграницей? Или везде хорошо, где нас нет... Решила уехать из нашей страны, подальше от гриппов, легочной чумы, палочек в воде и т.д...

Ответов: 21
Последний ответ: 21.04.2014 20:32


Фидеризм - Мaшa

Просто хочу, чтобы вы знали - вот мы худеем, стараемся, соблюдаем диеты, а есть люди, в основном мужчины, которые просто мечтают нас активно раскормить. Причем, самое странное - есть ещё и девушки, которым это нравится!
Вот, например, дневник такой толстеющей... http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=957690

Ответов: 21
Последний ответ: 20.04.2014 04:42


Собачники есть? - Эндрю

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 58
Последний ответ: 20.04.2014 04:20


Как вам диета - 3 дня-рис,3 - курица,3-яблоки? - Burunduk

Девочки пробовал кто нибудь?Как результат?

Ответов: 45
Последний ответ: 17.04.2014 18:02


диета кима протасова - Морская

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 562
Последний ответ: 15.04.2014 18:58


массаж - Эндрю

Блин! Тут мамаша говорит - три тыщи пятнадцать минут.
Девушки, где в Питере можно сделать массаж спины за доступную для пенсионерки цену? Я бы сам сделал, но я боюсь, это тiлько с виду у меня руки тонкие, a сжать могу так что...
Да и забыл все, и самомассаж (спортивный), это не массаж (лечебный).
Вот! Питерцев же много на сайте?

Ответов: 0
Последний ответ: 11.04.2014 07:06


весь форум