сегодня отвес почти килограмм. С прошлого взвешивания 0_о объясните мне смысл этой жизни... 0_о

Спасибо, Настя, постараюсь не заморачиваться. Но с жиром - это да, очень аккуратно надо, я ещё помню как мне было плохо после 2х кусков кулича и пары ложек пасхи на Пасху, и тут с этим миндалём почти то же самое. Реально демотивирует жрать всякую гадость. Хоть это хорошо.))

ога, я, "окрылённая" этим отвесом, налопалась фисташек сегодня >.<
всё, заканчиваю эксперименты с орехами. Завтра на пробежку.

у меня тоже самое было, что ела много!!!!!!!!!!!!!!!! ааааа огромными порциями!!!!!!! я соблюдала всё. только иногда алкоголь пила. но отвесы были хорошие. похудела с 50 до 48. мало. знаю, но мне именно эти два кг было не сбросить.
НО ЖЕЛУДОК ТАК РАСТЯНУЛСЯ!!!!!!!!!!! я просто не знала, что делать. и на выходу было трудно очень. кушать уже многое можно, а количества... желудок требует ещё и ещё... решила его уменьшать. ем сейчас уже 3ю неделю дробно и оч по-малу. за один приём пищи не больше 100г еды. приёмы не чаще раза в 2 часа. так уменьшается. не ем ничего жирного( меньше 5%, мучного, никакого шоколада и т.д.)
я после протасовки недели две, три покушала, что хотела, а теперь опять возвращаюсь получается к ней. она сознание перестраивает)) я рада.
перестала кушать соль после неё!!!!

привет пышке и всем, кто на протасовке! я с вами, сегодня всего лишь второй день, подробно отчитываюсь в блоге у себя

=))) дааа, они классные)

ДЕВОЧКИ! А ВЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЗВЕШИВАЕТЕСЬ, ЗАМЕРЯЕТЕСЬ??

И Я ТУТ ОДНА В САМОМ НАЧАЛЕ ПУТИ??)

п.с. второй день прошел отлично, все по плану, сейчас пойду массаж делать)

п.п.с. заправлять салат творогом "карат" оооочень вкусно, и йогурт без добавок + свежее зеленое яблоко - супер мега десерт. Протасовке нет равных в этом смысле!

мм..ясно, про завправки, да, знаю, и тут относительно большое разнообразие))) а я думаю взвеситься и замериться в конце в самом, хотя так хочется встать на весы)) я до протасовки тоже каждый день взвешивалась, а замерялась пару раз в месяц.

На самом деле, объемы по одежде заметны, во время поста я обнаружила, что все мои юбки на мне слишком свободно сидят, да что уж там - некоторые просто висят теперь))) а брючки, которые без штрипок для ремня, я вообще надеть не могу) но это, по-моему, прекрасно!!) И еще я специально храню школьные брюки и периодически меряю их, чтобы понять, где что лишнее)) (сейчас я на 3 курсе)

веснушка, посмотрела твои параметры, у нас схожие) сколько хочешь весить?

вы тут регулярно не отчитываетесь? никаких особых правил нет? просто обсуждаете, делитесь советами и т.д...да?)

Да, есть в этом правда, не буду взвешиваться до понедельника, а потом ещё неделю не буду! В конце 5 неделю встану на весы! А измеряю габариты помоему я ещё чаще, чем написала несколько раз на дню... к лету готовлюсь шью, обновляю гардероб! Вещи тоже примеряю старые, не школьные правда(от них уже осталась только память) ... но штанишки имеются контрольные

О! нашла еще одну тему ПРотасовки!
даже свои сообщения нашла трехлетней давности:)

есть еще одна тема с протасовкой!
их бы объединить как-нибудь:)))

Девочки! по ленте смотрю тут много "протасовок",вот реанимировала старую темку...тут много полезного для новичков....
пишите кто на каком дне диеты и какие результаты...
у меня завтра начнется 3 неделя...утром напишу результаты

Всегда обходила эту диету стороной. С понедельника хочу начать. Единственное, я буду в пароварке готовить овощи в дополнение к сырым. Это же не сильно нарушит диету? Я тут почитала, так поняла, что можно. Надо сегодня совершить набег на супермаркет:)

мне кажется в нете можно найти по ней рецепты