Учимся правильно худеть)))

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
http://stomat-clinic.ru/php/content.php?id=668 И ЗДЕСЬ: http://www.devushkino.ru/beauty/restore_health/light/

Трехдневная очистительная разгрузка:
http://www.pepsilight.ru/blog/alina1/243278

Счетчик калорий
http://www.pepsilight.ru/calory.html
http://povarennaja-kniga.ru/kalkulyator-kaloriy.html еще одна считалка
http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl анализатор, тоже очень удобно, БЖУ тоже считает.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ В ГРУППУ!

ДЕСЯТЬ ПРИВЫЧЕК КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/Ten_habbits_to_l...

ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/385077/

табличка 2012
http://s019.radikal.ru/i602/1204/b0/a47f2fd74d74.jpg


С Днем Победы!
Переехали в старую новую темку. Похоже как старый новый год Смеется
Минь лапки на передних лапках или на задних перекрашивать? И чем?


Привет! Быстро вы переехали)))
Мы тоже вернулись! Все хорошо! Отдохнули супер!
НАСТЕН, номер очень понравился, загорали и купались голышом))) Не пожалели что решили потратиться! У меня Виталик сейчас в Германии в Дюссельдорфе. Говорит очень красиво! Так что летом надеюсь доберемся до вас!!!!


Правда ноги все в синяках))))))


ух какая красота, даже и в синяках____))) викусь рада что вы очень хорошо отдохнули, а мы отложили италию так как там еще прохладно, и смысла нет ехать, ну если только аоглазеть а мне хочется покупаться\----
всех поздравляю с новым домиком((((
и урррра с днем победыыыыыыыыыыы


Викуся ты шикарна!Прическа тебе очень идет, еще и еще раз подтверждение как ты выглядишь с ней!
Девочки добровое утро! в которое так спать хочется((((((


Викуся такая стройная))) Девочки, а у меня маленькая победа, за 8 дней - 4кг.)) Правда я немного расстройлась, хотела минусануть 5 кг.
Викуся, и все у кого лето я честно так вам завидую, у нас снег еще((( Только вроде расстает, как снова пургой наметает((((
Всех с прошедшим праздником, много шашлыков налопали?)))
Ах да, с новым домиком))


Я тут купила вчера хлопья "Фитнес", дома только обнаружила что в 100 гр. 351 ккал. Вот нахрена они мне сдались?


Дэушки, всем привет! С ПРАЗДНИКОМ еще раз! спасибо нашим дедушкам!

Лисичка, спасибо за переезд! А то старая темка слишком много знала, хе-хе)))
Лапки передние! Хочу бледный шелак, можно прозрачный розовый взять, как для френча. Но с временем засада полнейшая. Буду думать! Ты сама когда можешь?

Викуся, с возвращением! А вы без Егорки ездили?
Фотка супер! мне кажется, у тебя снова новая прическа)))) красотуля!
Виталик у тебя когда возвращается? Если в воскресенье, то столкнемся с ним в аэропорту Дюссельдорфа)))

Эль, поздравляю с достижением! 4 кг - это много! Сейчас уже какой вес?
А про хлопья - конечно, это много... но они пишут на упаковке, что двумя порциями этих хлопьев предлагается заменить два приема пищи. Если строго так делать, не перекусывать и тд, то, конечно, сработает))))) но боюсь, есть будет ужасно хотеться!

Синичечка, целую тебя и передаю приветы Мусе и маленькой Точечке!!!

Всех цулюю! Всем потеряшкам оффлайновый привет)


Мини так я на авс, поэтому мне один прием этих хлопьев в 30 гр. заменит суточную каллорийность, больно дорогие они для фигуры)) Дюссельдорф? это у тебя отпуск или ты там живешь? Кстати что такое шелак?)))


Эль, так ты на ней так худеешь? молодца! желаю тебе сохранять такую силу воли) молодец!

Шелак - это такой лак, типа геля для ногтей, дольше держится и вроде как укрепляет когти) Лисуня тебе, уверена, целую лекцию может рассказать, она у нас в этом профи!

А в Германию еду по работе. вообще в другой город, но прилет в Дюссель. Про отпуск пока только мечтаю))

Всех цалу))))


Ну спасибо Минечка, поддержала))) Мама тоже говорит: "ты что хотела, люди месяцами худеют на 4 кг"... Силы воли и энтузиазма хватает)))
Круто, очень круто))) по поводу твоей работы)) не работа, а мечта наверное)))раз в командировку такую отправляют))


Ку ку, а я на учебе , вот в перерыве, елль ну ты даешь 4кг нужно с тебя пример брать))). А сколько в тебе кг?


Спасибо деффчонки)
Лисунь, стрижка та же, просто отросли волосы и укладки никакой после пляжа)))
Мини, он завтра прилетает и еще и из брюсселя)) обещал привезти вкусного бельгийского шоколада!
Я с понедельника все таки сажусь на японскую диету! Две недели буду держать себя в ежовых рукавицах! И еще продолжу на спорт ходить. Тут в отпуске пошли с Виталикам в фитнесс зал позаниматься немного ( он глядя на меня тоже теперь ходит на спорт), и я сдуру одела шорты! Это пипец! Когда занимаешься на трнажерах еще ничегл, но когда я начала бегать на дорожке это была жуткая картина! Мои ляшки начали жить своей жизнью, болтались в разные стороны. В общем ужас! Я поняла как долго еще идти к цели и что к ней надо просто бежать)))


Синичкаааа! Передавай Мусе огроменный привет! Как там кухня твоя? Установили уже?


Синичка спасибо, я уже сама начала думать что не так уж и плохо -4 кг))ой я крупная корова, жирокомбинат просто))) 84,420. Была вообще 91))) направляюсь к 48))) ох ждут они меня)))
Девочки кто умеет кататься на роликах? я тут решила купить их, это чудо случится со дня на день, я правда стоять даже на них не умею)))


и как вы завариваете имбирный чай? не помню, кто из девочек любит его)))


и как вы завариваете имбирный чай? не помню, кто из девочек любит его)))


елььь яж тебе писала про имбирный чай, просто завариваешь любой чай и туда кидаешь имбирь, можно лимон и мед по вкусу
ну да ельь много в тебе кг000 ГЛАВНОЕ НЕ БРОСИТЬ ЭТО ПОХУДАТЕЛЬНОЕ дело, а ты всегда так много весила или после чего то???? извините за вопрос))) ну я чет не помню твою историю)))
викусь я ржала как ляжки отдельно от тебя бегали, зато сколько теперь стимула много))) вик а у тебя до сих пор есть лишние кг от беременности илли ты родила и все в норму вошло\)))) а то чет я не ем вредностей и толстею.
а у нас кухню на половину установили, так как кое какие запчасти не пришли. будем доустанавливать на выходных.
вот ну ладно что спать охото, поспим мыыыы


НАСТЕН, в принципе после родов все восстановилось в течение года. Можно было быстрее, но я ела как конь))))))) И вообще я поняла что у меня уже зависимость какая-то! Как наркотик! Надо брать себя в руки!!!!!
Поздравляю с кухней! Как сделают кидай фотки))) а в Италии да, еще рано купаться! Но подожди, скоро потеплеет и поедете!!!!


Девочки, привет Улыбается

У меня все пучком Улыбается Вся в работе по уши - у меня три недели не будет выхов - в это воскр. готовлюсь к тренингу-халтурке, на след. неделе учусь все выхи, а через неделю провожу эту самую халтурку в сб.-воскр. Уххх, сил бы хватило )))))

Как Ваши дела?)))))

Синичище - давай коучиться, когда ты можешь??? я по вечерам могу, могу в это воскр. выделить для нас с тобой часок ))))

Викуська, ты вернулась, клево-клево Улыбается А фоту твою не вижу - на работе... из дома гляну)))))) А мы с тобой когда коучиться бум Улыбается?

Миньчик, как у тебя с твоим мальчиком, еще не съехались?)))))


оооооооооо жулик появилась, жулик я за воскресенье, буду разумной.
н да без выходныъх это жесть)))) но ты крепись мы с тобой.
а мы с мусей были у врача, с трудом я поняла что от меня хотят. все поржали так как мне сказали как пришла, что бы сходила в туалет и освободила мочевой пузырь, ну я сходила а то что мне сказали еще пописать в банку я не понял. вот так и пила еще воду, что бы сдать потом анализы. а еще у нас бебик большой стал и он сегодня махал ручками и ножками, даже маму позвали что бы она глядела. так что все пучком, сказали все гуд.
пошла мыть полы, а то уже неделю откладываю


Ууууу, Синичка - ни фига себе - уже машет ручками-ножками )))))))))))))))))))))) Круто-круто Улыбается

Тогда ты придумывай себе запрос - какую тему хочешь проработать! Во сколько ты в воскр. можешь?? Улыбается


Моя история? мама - моя история, я даже не знаю рассказать нет, ситуацию которая происходит сейчас... меня трясет просто уже...
кг да я всю жизнь полная, а в последние годы вообще капец, ниче пока держусь)


жулик я придумаю а ты мне поможешь))))
елль расскажииииии а то я запуталась уже, я помню про девочку у которой мама была истеричка и постоянно контролировала и упрекала... но точно не помню и про тебя ли это


жуль я могу либо с утра либо вечером, а то днем полюбому шататься буду. ты сама выбери время а я подстроюсь


ку Ку а вот и я )))) была на работке.Сегодня смена была веселая или мы срабатываться начинаем.Ржем, болтаем о разном.Но особенно когда появилась еще одна девочка парикмахер и тоже стрелец как и я. Она как узнала что мы одного знака зодиака, так сразу подружились еще больше. Кста, у нее талант видеть какая стрижка к морде лица подходит. А еще, сегодня она мне сделала такую прическу, необычную, мне вообще никогда такое не делали.Хотела сфоткаться, так как всегда фотик в самый нужный момент дома.В следующий раз покажу.
Элль шелак это смесь лака и геля.Сушится в ультрафиолетовой лампе.Держится от 10 до 15 дней.Ну кто как бережет покрытие.Ну ты молодчина, что столько сбросила.Теперь немаловажно удержать весь результат.
Минь я могу 13 скорее всего, а 14 и 15 работаю.Хотя может мне в эти выхи предложат выйти, тип сместить график.Ну посмотрим. Поняла что ты хочешь. Незаметное такое покрытие.Сегодня я с шелаком играла, как выразилась я, покрывала с рисунком. Ниче так, классно вышло.Я раньше такое с лаками делала, а тут доперла, что и с гель лаком такое можно делать.
Я уже акрошечку приготовила, вкуснятина.
Элль рассказывай конечно же.А кому еще рассказать то, мы все так и поддерживаем друг друга, все как прежде, одной семьей тут живем. Вот что то наша Скалка загуляла.Ну дело молодое))) необходимое)))) Скалка имей совесть!!!Выходи!!!Твой подарок во всю весну оправдывает)))


Синичка, да да это походу про мою мамашу ты помнишь, с отчимом на пару?)))
Лиса спасибо что просветила по поводу шелака, я кроме акрила ничем не наращивала ногти-когти))) Удеражать -4кг? Фи, это что муха со слона улетела, на мне мои минус 4)) Продолжаю дальше худеть и стройнеть)))Я до конца мая хочу еще как минимум на 10 кг похудеть... И не ругайтесь)))Лиса, а где ты живешь?
Расскажу чуть позже по поводу матери, там ни в какой голове не уложится...
К нам Сургут кажется весна пришла))) Солнышко вышло, правда снег еще местами лежит... И зеленки не видать, даже почки не набухли((( Живу блеать в жопе....


Эгегейййййййййй

Привет кумушки)))))))))

Вика ну ты шикарная штучка))))))))))и синяки это всё пыль))))))))) про ляшки тоже ржала, поэтому я шорты не ношу)))))))))))))))

Синичка полы пошла мыть, с ума сошла))))))))))0тебе нужно лежать а рядом шобы мальчик с опахалом стоял))))))))))) а мальчика звали криштиану рональдо)))))))))))))

Юлька вся в работе))))))))Юль а ты мне выслала на почту труды? я просто что то не нашла)))

Минька чмок тебя))))))))))

Лиса рада за тебя что у тебя рабочий процесс налажен, да и то что собрат стрелец под рукой)))))))))))))))

Ель желаю тебе удачки добраться до 48 кг)))))))))))) этож тебе много скинуть нужно! Но зато потом на тебя ровняться будем)))))))))


Всем привет, красотульки!

Лисуня, ждем твоих фоточек! А может, на мобилку сфоткаешься и выложишь?
А насчет маникюра - слушай, а завтра, в субботу днем или часов в 6-7 ты не можешь? А то в воскресенье я уже улетаю, не успею.

Офик, и тебя чмок)))) ну чо там?))

Синичка, хах, ты такая классная)))) Ура, Точечка уже большой человечек!

всех цулююююююююююююююююююююю!


Вот я вам еще в смешных очках)))

ЖУЛЯЯЯЯЯ))) я тебе в понедельник позвоню и договоримся с тобой о встрече!!! А еще я ищу теннис, ты не передумала?

МИНИ, удачной поездочки тебе! Пофоткайся там если будет время и надеюсь что вы с Синичкой встретитесь!!!

ОФИ, я наверное пропустила, ты с платьем то определилась???

ЛИСИЧКА, здорово что хороший коллектив, но ты все равно будь на стреме! Народ у нас такой, ушлый! Подставит и не посмотрит!!!


Викусяяяя да я же купила то 15 киллограаммооввооее)))


Девочки, привет Улыбается Я тут все сайгачу по работе, уштал, а выходные у меня еще не скоооро....

Офик - заметки тебе сегодня отправила - проверь, дошли ли?Улыбается Как там твои дела, как подготовка движется?))))

Синичка, давай в воскр. вечером в скайпе Улыбается Ты во сколько можешь? Улыбается

Лисуня, я смотрю первый пункт плана - по вливанию в коллектив у тебя идет полным ходом Улыбается Это здорово)))) А как с твоими планами по страховке, врачам?)))

Минька, расскажи-ка как у тебя с твоим обоже дела?))))))

Викуська, договорились - звони в пн Улыбается Я зааа теннис))))


жуль я могу вечером давай в 8или 9 по вашему, нормально?


Всем привет!!!

Викуся, ты такая крутуся!))) красивая!
Постараюсь тоже делать фото, но пока у меня проблемы с фотиком, если починю, то всё будет!)
а пока я в фейсбуке выложила то, что есть, заходите ко мне в гости!)))

Синичка, ну чо, как бы нам сконнектиться?))))) может, вам нужно будет непременно побывать в моих краях?))
Теоретически могу приехать к тебе на поезде в воскресенье, но боюсь, это сложно, но такой вариант тоже рассматриваю!!!

Жулик, у нас все хорошо!!! я расслабилась и не анализирую, что за отношения у нас и к чему мы придем (стараюсь!), учусь радоваться тому, что есть и получать удовольствие от СЕГОДНЯ! Но иногда всплывают мелкие проблемы, стараемся решать. Так особо нечего рассказать. Официально живу у мамы, почти каждую ночь остаюсь у него, он предлагает перевезти побольше вещей, но переехать не предлагает, ключи не выдает))) так что я типа секси гость))))))

А вечерком я знаете чо делаю?! поеду к Лисуне в салон делать коготки! ))) завидуйте мне!!!

Всех цулюююююю!!!


Офи подгладываешь?))) Да да 48 кг весить хочу, за 2 дня еще минус 1,200 кг))) Очень рада, прям настроение шкалит)))
Вчера весь день сидела вместо оператора на горячей линии "Потеряшки", так сказать волонтер... Ну ппц просто винигрет эмоций, в первый раз и столько звонков, устала больше чем в самый тяжелый день на работе...
Мини и Лиса вы с одного города чтоли? понять не могу


мминнька, ку ку., вариант про поезд не подходитпотому что в одну сторону ехать на скоростном поезде 4 часа и стоит это удовольствие 106 евра, поэтому я и раздумываю , что нужно мне в субботу приехать туда, а уже в воскресенье уезжать от тебя. так как в понедельник на учебу.
ну я вроде на 90 % смогу приехать, только если что то не произойдет. так что ты мне еще раз напиши свой тел а то у меня стерся, или ты будешь в сети?
Лисуни привет ))) будешь с красивыми коготками


Привет девочки!
А меня радость, наконец то повесили шторы, теперь я жду вас в гости!!!!

Синичка, Мини как классно если у вас получится встретиться))) Мини, подержись за животик))))

Офи, чмок тебя невесточка)))

Лисичка и тебя чмок и всех чмок!!!!!!


Эль, волонтер это круто! Уважаю за такие дела! И с вес стремится вниз! Главное не останавливаться))


Минька- секси гость)))) эх!!!!!


привет телачки мои любимые))))) лежу пишу вам а красивый блондин массажирует мой целлюлит))))) Минь я ж те говорила про ключи))))я считаю что не надо все так сразу. Продли это прекрасное чувство))))))))Ель мы тут практически все из Москвы и часто видемся в реале. На данный момент преобладает Москва и Германия. Хотя с нашими немочками мы тоже виделись))))))) Викусь шторы этр класс!!!!!!!!я всех чмокаю и продолжаю получать удовольствие))))


Вон оно что, прям "Секс в большом городе", Московские все... Я тоже хотела бы со всеми в живую познакомиться... Ну да ладно, Викуся спасибо... Не буду особо мешаться...


Эль , а как ты оказалась в числе волонтеров???? Ты пиши нам , что там у тебя там за страсти мордасти происходят?????
Офи ну ты женщина даешь, ей там понимаете ли жопку мнут, а рона отвлекается и нам пишет)))) помнится когда мне последний раз массаж аницеллюлитный делали я не могла ни на чем сконценрироваться, как то больно было мне))) хотя теории разные, кто то грит что массаж не должен быть болезненным, а кто то наоборот))) вот пойими их.
хочу тоже массаж, но мне нельзя, поэтому приходится обходится поглаживаниеями и втираниями масла от растяжек моим Мачо.
Жуль ауууууууу я тебя жду


Эль , а как ты оказалась в числе волонтеров???? Ты пиши нам , что там у тебя там за страсти мордасти происходят?????
Офи ну ты женщина даешь, ей там понимаете ли жопку мнут, а рона отвлекается и нам пишет)))) помнится когда мне последний раз массаж аницеллюлитный делали я не могла ни на чем сконценрироваться, как то больно было мне))) хотя теории разные, кто то грит что массаж не должен быть болезненным, а кто то наоборот))) вот пойими их.
хочу тоже массаж, но мне нельзя, поэтому приходится обходится поглаживаниеями и втираниями масла от растяжек моим Мачо.
Жуль ауууууууу я тебя жду


Привет, красатульки! Давайте, кто в контакте не зарегистрирован - регистрируйтесь, там удобнее общаться.


Привет!
ну вы понаписали))) Приятно даже)))
ЭЛЛЬ дааааа мы почти все тут живем, попереезжали в один город)))))))
Вчера с Миником встречались, вот наш фотоотчет.
это я со своими сертификатами

Это мы в зеркале одной из дамских комнат

Эт мы с Минькой в холле

ну а это ноготки по инициалам понятно, что А это наша Мини, а В это ее МЧ

Завтра на работку.Уже есть небольшие неприятные моменты.Я сразу говорила, что не может быть все так хорошо, в чем то подвох, вот начинает понемногу вся срань вылезать.Ну посмотрим. А коллектив отличный, сдружились.


Лиса где смелости взяли? Я тоже хочу переезжать, в принципе я и раньше писала, просто здесь жить уже не возможно... Вы такие красотки, качество фоток только подводит...
Синичка, да я уже с 26.12.2011 безработная, уволили прям перед новым годом, не получила ни премий, ни 13ой, ни з/п, оплатили по минимуму... Работу по специальности так и не нашла, сижу дома, да и маман не выпескала, по связям пытались снова меня утроить... В число волонтеров просто случайно, в контакте в группе объявление повесили, что людей катострафически не хватает... Попробовала, до сих пор понять не могу как люди выкидывают новорожденных малышей, у которых еще глазки даже закрыты...
Вчера должна была поесть на 400 ккал, пожрала наверное на все 600, пришлось выпить аж 2 чашки слабительного...
К нам похоже наконец-то пришла весна)))) Листочков еще нет, и снег не везде расстаял, а травушка уже зеленеет))) Я так рада))) Господи как я рада))))


ДеФФки!ну привет,что ли...наверно меня уже поругали да и забыли.
Сейчас по работе еду,постараюсь выйти еще.Сегодня вроде день не самый напряжный.
Деффки,хреново мне.Настроения нет.Одна радость-купили билеты к ЛИСЕ.
ЛИСКИН!!ты слышишь меня?я еду к тебе.Было бы супер,если б и ты приехала к себе и мы увиделись.
Все,уехала.


Чеди, что случилось? что билеты купили это круто! у Лисички там хорошо!

Эль, ничего себе как тебя уволили! А за что? Кошмар!


ЛИСКА, классные вы такие!!! Чмок вас! А что за неприятности на работе начались?


Вот снова я.
ЛИСА и МИНЯ,вы прекрасны!и какие вы худые обе!
МИНЬКИНЫ ногтики такая прелесть!вот наша ЛИСКИН супер-профи.И сертификатов у нее дохрена.Умница.
ЛИСКИН,ты как предчувствовала.Но что делать.Идеальных мест нет.Главное чтобы было терпимо и ЗП нормальная.Тогда можно на многое закрыть глаза.
ОФИ,я уверена что ты сводишь с ума массажиста!ты просто секси-красотка.Он наверно на грани каждый день Улыбается
СИНИЧКА,так классно что у вас пупсик растет!!ты нормально себя чувствуешь?привет МУСЕ!!!
ИРИСКА,ты на этой 2468 наверно уже 47 кг весишь.
ЭЛЬ,так ты с Сургута!вот это да.А без работы конечно очень плохо.Но ты не отчаивайся.


Поиск








Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 80
Последний ответ: 17.05.2012 10:45


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1333
Последний ответ: 17.05.2012 08:28


диета кима протасова - Кэт

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 530
Последний ответ: 16.05.2012 23:24


КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 436
Последний ответ: 16.05.2012 14:30


"Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея

Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!)))

Ответов: 19
Последний ответ: 14.05.2012 18:38


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 245
Последний ответ: 14.05.2012 15:25


Диета Ангела 7- 8 кг за 13 дней - Юлианна

Плюсы диеты:

Ежедневное употребление зелени и овощей обеспечивает организм витаминами и другими полезными веществами.
Витамин A, содержащийся в моркови и томатах улучшает цвет и общее состояние кожи.
Содержащаяся в овощах и зелени клетчатка стимулирует работу кишечника.

Примерное недельное меню диеты Ангела:

1-й день

Ответов: 17
Последний ответ: 11.05.2012 13:17


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 455
Последний ответ: 07.05.2012 17:26


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн