Minimizer летом то легче, а как быть зимой?? не могу контролировать себя, самое тяжелое для меня время, мало активности и много еды, обычно зимой поправляюсь на 4 кг, и все они откладываются на животе, боках и бедрах(( Хотилы бы в спорт зал, но времени нет. Сама себя заставить заниматься дома пока не могу)) Лень!

АЛИНА у тебя действительно вкууусно все!
МАРИ и МИНИ я такая же. Совсем не ужинать у меня не получается - потому что депрессия начинается, поэтому я уменьшаю свою порцию до минимума и пью на ночь молоко. очень помогает. Вроде не нажираешься и вроде сбил охоту поесть. Но самое главное не есть перед самим сном. Хотя бы часа за 2-3. Давайте вместе держаться и пинать друг друга.))))

Викуся, так мэтим и занимаемся - пинаем/поддерживаем друг друга))

Алина, рецепт соблазнительный! Скажи, а где вы имбирь покупаете? Сырой ведь нужен, правильно?

Я просто не видела в магазинах. Хотя, может, видела в одном, но не уверена.. короче, посмотрю! )

ничего себе., какая темка активная стала))) я аж опешила когда у меня на почте 63 новых сообщения повисли))))

Все! решила сегодня лечь пораньше на полчачика, а завтра встать пораньше и сделать зарядку. Всем обещаю. Завтра доложу о своих успехах. Если этого не сделаю - закидаете меня помидорами!!!

Хи-хи, Анастасия, щас мы еще пару десятков добавим!!! Вливайся!

Алина, спасибо, я думаю, найду этот корень, попробую! )
Про подсчет калорий - это хорошая мысль. Потому что, бывает, клюешь весь день по ползернышка, потом бац!- и кусочек тортика. И общая сумма уже зашкалила))) Я тоже всегда считаю по итогам дня (и обычно расстраиваюсь))). Вот сегодня еще не вечер, а уже 800 кк. Вечером тока арбуз буду есть))))
А про стакан Аниты Цой - это она молодец! Жестко, конечно, но она, по-моему, такая миниатюрная, что ей просто нельзя много весить!!! Мы, кстати, и сами додумались насчет того, что порции надо урезать, да ведь?

Антистресса, ну как, собрались в итоге, все успели с дочей? Наверное, ты больше, чем она, волнуешься! Держитесь! Желаю, чтоб День знаниЕВ прошел легко (для тебя) и приятно (для первоклашки))))!

Девочки, кто-нибудь знает, в комментах можно файл EXEL вставить????? Хочу табличку общую составить, чтобы все наши успехи и достижения было видно в общей картине!

МАРИ, для начала постарайся не есть вечером. Или может кушай салаты с хлебцами. А может чаю напиться, чтобы желудок заполнить.

АЛИНА, напиши завтра на сколько за сегодня на фруктах похудеешь! Интересно!

ЛЕНУСИК, ты наша гордость!!!!! Ты такая красивая!!!!!
А шеста еще потолще не нашла ?)))))))))))))))))

АНТИСТРЕССА!!!!!! Да уж! 1 сентября я бы почти прировняла к Новому Году. За цветами в оптовый магазин 2 часа стояла...... В книжном ваще пипец. 4 кассы и очереди по 15 чел. И так всё долго ( пока всем пробью карандаши да тетрадки, ластики). Короче убилась.......
Нам с тобой удачи))))))))

МИНИ, засранка))))))))))))))
У меня уважительная отмазка как у АНТИСТРЕССЫ )))))))))))

МИНИ: волноваась я не очень, больше бесилась. Неделю назад сказала: померь форму, как раз или мала? У меня не первоклашка, уже в 4-й идем. Да, грит, нормально, не мала. Я и успокоилась. А седня оказалось, что от формы осталась только юбка... Вот и пустилась в бега.)))
СКАЛКА: да уж! цены - ой-ой, я в этом году половину учебников купила б/у, и то 1,5 тыщи, на прочие канцтовары еще 800 р. Хорошо, что осталось много с прошлого года - бумага цветная, линейки, пластилин, картон, спортивная одежда и т.п., а то бы еще пару тыщ отдать пришлось...
Теперь по отчету: я молодец, поужинала как и расчитывала - в 19.00, огурцами и яйцами (2 шт.) Потом наглаживала нарядности, мыла посуду - такая физкультура после ужина.
Кстати, я хоть и поправилась на 2 кг с июня, в объемах изменений нет, кроме +1 см в талии. Где-то внутре осело, будем выгоять!

Добрый вечер девочки!Примите и меня в свою худеющую команду!
Похудеть пытаюсь с весны.Хотела посидеть на японке...но выдержала только три дня.После пыталась худеть придерживаясь ваших советов.В тему к вам заглядывала регулярно, только не писала.Порции уменьшила,гарнир заменила на салат, сладкое сократила до минимума, после 18-19 стараюсь не есть, что не всегда получается.Но если ем, то очень мало и стараюсь чтобы прошло минимум 2 часа до сна.
Не сброила даже полкило С ужасом жду зимы. В последние два года у меня как зима, так +4кг.
С вашей помощью хочу не набрать еще 4кг, а наоборот избавиться от лишних.Если сбрасывать в месяц хотябы 1кг, то к следующему лету будет минус 9кг.

Немного не получилось , я увеличу чуть. Смысл вобщем понятен?

Wild cat, добро пожаловать! Напиши свой рост!

А рост мой 160см. Вот такой я колобок!

Девочки, спасибо! Хочется так, чтоб наверняка! Всё получилось!
Во, по-моему на этот раз получилось: http://i059.radikal.ru/0908/ce/62512ceae40a.jpg

АЛИНА, я с тебя угараю))))))))))))))))))))
Ну ваще))))))))))))))))))
Ну надо же!!!!!!!!! У человека такой серьезный подход даже к такому пустяковому вопросу!!!!!!!!
(Не хочу никого обидеть, но согласитесь, в жизни итак много разных проблем, и проблема похудения для всех нас , все же, не самая главная в жизни!!!)
Это я не к тому что мы херней занимаемся, а к тому, что человек настолько внимателен даже к мелочам!

Ну ты молодец!!!!!! Пионервожатая)))))))))

Девчонки, мы все молодцы!!!!!!

Я завтра ребенка в школу поведу))) в 1 класс!!! ((
Честно говоря, волнуюсь, не из-за линейки, а из-за того, что теперь график надо выдерживать во всем, мне надо и с работой успевать и чтобы кушать дома было.....
Как ребенок в школе со всеми поладит ( ведь дети жестоки, на самом деле, а он такой ранимый..., всегда к людям внимателей...., и очень страдает. когда его обижают и унижают - прямо беспокоюсь я всякие такие моменты).

Ну это так, крик души)

Всем добрый вечер))) я опять с вами)))

Девочки возьмите меня к себе! За конец весны-лето наела 4кг,называется мама не видела год и постаралась. Мне 20лет,рост 165,вес 59,хочу похудеть либо до дня рождения 2декабря либо до нг!

УУУУУУУ так клевенько, в нашем полку прибывает)))) Добро пожаловать, будет веселее всем вместе

Завтра хочу поехать в гипермаркет купить весы электронные,мои совсем ненормальные стали

можно я тебя буду называть Ниа или Нила))))??? да буду пытаться взвешивать)))правда для меня это пока все дико)))) не представляю как я буду взвешивать а потом считать калошки

Нила, это точно))) как же приятно , когда мы теряем эти кг))) и ко всему можно привыкнуть.

Да фаст фуд сейчас повсюду)))) я тоже люблю, но редко себе позволяю)) и все равно меня прет. Да пора полностью переходить на овощи и полезную пищу)) я сейчас с Мамой живу, так мне легче- она специально для меня готовит. А так бы я даже не представляю, что бы я кушала.

Умничка, самое глвное решить для себя. а мы тебя потдержим.

Поки НИла)))) эт у меня еще 10 вечера, вот я и бодрствую))) А девченок сегодня нет))) походу дела уже в месте со своими детками дрыхнут))) И переживают За завтрешний ответственный день))))