Видео смотреть бесплатно

Смотреть 365 видео

Официальный сайт audiophilesoft 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Учимся правильно худеть

Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий:

1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся
- сколько удалось сбросить кг или гр. за
прошедший месяц
- пишем на сколько см. изменились объёмы
-сколько кг осталось сбросить всего
-подводим итоги месяца
1. что удалось изменить в себе
2. что НЕ удалось и почему
в общем проводим "работу над ошибками"

Мы УЧИМСЯ быть СТРОЙНЫМИ!

2. Каждую СРЕДУ отчитываемся о достижениях
за прошедшую неделю
- выставляем линеечки
- сколько сбросили гр. за неделю
-ставим цель на след. неделю (сколько гр.
хотите сбросить)
3. СРЕДА объявляется коллективным разгрузочным
днём группы (каждый разгружается на чем хочет)

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
http://stomat-clinic.ru/php/content.php?id=668 И ЗДЕСЬ: http://www.devushkino.ru/beauty/restore_health/light/

4. Каждый вечер пишем о достижениях дня, типА "я такая умничка, сегодня питалась правильно и не ела после 17 (18, 19), цифры у каждого свои".

МЫ СТРОЙНЕЕМ МЕДЛЕННО БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДУХИ!!!!!!!!!
Принимаете такой план? Тогда

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ В ГРУППУ!

НАШИ ОТЧЁТНЫЕ ТАБЛИЦЫ:

ИЗМЕНЕНИЯ ЗА МЕСЯЦ:
http://s43.radikal.ru/i102/0910/8c/972528f4d51d.jpg

ИЗМЕНЕНИЯ ЗА НЕДЕЛЮ:

сентябрь
http://s60.radikal.ru/i169/0910/51/4b6a5f5faf2c.jpg

октябрь
http://i040.radikal.ru/0910/a7/1e22e4b3a49e.jpg


вот смотрю на наши линеечки и удивляюсь, как мы раньше на себе столько лишнего жирка носили)))) а если честно то лично себя никогда жирдяйкой не считала и даже упитанной, но сейчас мне ужас как нравиться как выглядит мой животик и моя попа.
Елен ты уже так много скинула, такая умничка, тебе еще не надоело постоянно бороться с весом???


Вечер добрый самым самым распрекраснейшим НАМ!!!
Да, точно ты говоришь, Настен... линеечки радуют, меня так вообще поражают... насколько вы уже похудеть смогли собственными силами и поддержкой друг дружки с самого начала..!
Мусь, я вот тоже подумала, что 50 % моего успеха в выигранном споре был позитив и смена настроя, мыслей... Я теперь больше думаю о здоровом питании, хочу приблизить свой рацион к нему ну хотя бы, чтоб не стыдно было перед самой собой)) Стала думать наперед, чего бы такого купить полезного для своего организма... самое интересное... я начала буквально за эту тройку дней его больше чувствовать.. что он хочет в ту или иную минуту... вот к примеру, я не любила рис, морковь, а постоянно питалась тем , чтоб якобы моё Я любило... это глупости ... я приручила за эти пару лет его к вредной ерунде.. и потихоньку хочу оттуда вылести.. Решила прям не рубить с плеча.. Так сегодня вечером, чтоб не сорваться в будущие дни позволила себе котлтету с кусочком батона)) и три M&M's. Завтра у меня снова рис с соевым соусом и грибочков немножко наверное, рыбку не успела купить...ну и еще чего-нить надобы...
Мусик, не растраивайся, это организм на выносливость психики тебя проверить решил, если не расслабишься сино в еде,и не будешь зацикливаться на этом, минус 1 кг обеспечен к следующей среде - уверена! Да еще и КД всеже...
Настюш, тебя поздравляю!!! Молодцом, никаких КД, попик и животик приходят в клевый вид, так что и шмотки захотелось все скупить)), это у нас у всех бывает.. Я не хуже Муси, год почти ничего себе не покупала, что нравится - стрем как смотрелось, либо не налазило...Надо исправлять! хочу шортики такие романтичные в цветочек коротенькие домашние и маечку)
Викусь, ну уж в твоей упорности мы не сомневаемся никто думаю!!! на следующей неделе, авсоь прям покажешь нам!

Вообще, я так подумала, что к 1 декабря я хочу постройнеть очень даже классно, чтобы я себе нравилась без одежды, и главное, перейти на более здоровый образ жизни: улучшить питание, побольше актива физического, и немножко больше уделить внимание коже.

Девочки, незнаю когда правильно взвешиваться, я так поняла, что утром..., но все мои весовые данные были поздневечерними..Сегодня с утра у меня было 54,9, а чечером после котлетки с булкой 55,3...
Поэтому, Алиночка, на свое усмотрение ! Кстати, как там твой мальчона, суета продолжатеся видимо!? ну это все временно! Как у сынишки настроение после сменя обстановки?
Всем пока, всех целую, до завтра!!!


Девулички, доброй ночи!

Викусик, я уже писала, что ты очень яркая девушка!!!! И ещё раз хочу написать тоже самое. Мимо такой на улице не пройдёшь незаметив. Красотка!!! Очень нравится твой цвет волос. Такой яркий и насыщенный. Ассоциируешься с такой дикой кошечкой!!! Фотки красивые и пара вы замечательная!
А то, что ты отдохнула немного и сбросила 200г, так это отлично, с той точки зрения, что организму нужен отдых, иначе забунтует ещё. Так что, всё ОК. Ты у нас молодец!!!
Желаю вам с мужем океан любви на всю жизнь!!!!
Я сама своего таааааак люблю!!!! Иногда смотрю на него и таааю! Не представляю себя без него вообще! Хотя и проблем бывает не оберёшься. Как выкинет иной раз что-нибудь, прибить на месте хочется! Я ещё эмоциональная очень, могу и стукнуть чем-нибудь. Он тоже не валенок, такой же эмоциональный...так что, иногда дерёмся, а через пять минут МИРИМСЯ (ради таких примирений можно и подраться иногда Подмигивает )...так и живём!

Багирочка, ТЫ ТАКАЯ МОЛОДЧИНАААА!!! Ничего себе как вес снижается на позитиве и подходящем настрое!!!!!!!!!!! Такие победы побуждают к действию!!!! Я ТЕБЯ ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИЩЩЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! КРАСОТКА!!!! ЧМОК ТЕБЯ!!! У мужа челюсть отвисла и наверное обратно на место не поднялась?

А мелкий мой плачет без мамы в садике Грустно и видимо у него стресс от страха,что его оставляют в незнакомом месте, т.к. сегодня во время дневного сна (в саду пока на 2 часа оставляю) сильно плакал, ооочень сильно и кричал при этом "хочу к папе и маме,хочу к папе и маме...", обращался видимо к воспитательнице. ТАААК жалко его. Аж сердце кровью обливается!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну ничего многие детки плачут. Думаю, привыкнет со временем!

СКАЛКА, поздравляю тебя с тем, что всё получается с выставкой и УДАЧИ ТЕБЕ в работе над ней!!!!!!!!!!

Настёна, поздравляю тебя с обновками!!! Поздравляю тебя с отвесом!!! Ты умничка, почти у цели!!!!!
Ничего тебя и ненадо лечить. Мы, девушки, ооочень любим вещи и здесь нет ничего такого болезненного, а даже наоборот. Так что если есть возможность себя баловать и покупать то, что нравится - вперёд и с песней! Это же так здорово!!!

МУСИЧКА, не расстраивайся из-за веса. Он обязательно будет снижаться. Порой он так с нами заигрывается, что становится обидно. Я помню был такой период у меня, что я только не делала (Елена и Скалка помнят наверное как я плакала) и бегала по утрам, и клизмы каждый день ставила (кишечник очищала) и спортом каждый вечер занималась по часу (по мимо спорта), а весы надо мной издевались по полной программе...то +500г покажут, то -500г. И так долго они меня мурыжили, что было оооочень обидно. Тогда было 54,500 - 54,0, а сейчас уже 46... Так что расстраиваться не нужно. Сегодня, к примеру, -200г, а завтра -2кг сразу. Выше нос!!! 57кг уже так близко!!!!!!!!!!!!!!

Муся, Настёна, а вы просто так, без разгруза, часто едите сырые овощи? И в каком обычно количестве? Меня так пучило сильно только когда я на сельдереевом супе сидела. Там, хоть и вареные, но овощи елись в больших количествах. Вот тогда у меня живот как барабан был и вес всё время прыгал, то +100г, то -100, хотя на этой диете обещали отвес до 7кг, а у меня из-за вздутия живота, был всего -300г ЗА НЕДЕЛЮ!!!
А в этот раз я ела привычный свой салатик (я его почти каждый день ем капуста + морковь+немного сок лимона) и то в мизерном кол-ве! В общем, мне кажется, вам надо подобрать такие овощи или фрукты В дни перед и после голода, чтобы они не пучили. Тогда, наверное будет комфортнее.
Я вас поздравляю с очищением!!! И надеюсь, оно вам пошло только на пользу!!!! Вы такие стойкие и сильные!!! МОЛОДЦЫ!! Спасибо вам, что были со мной!!! Всё-таки когда разгружаешься в компании это здорово и намного легче, чем по-одиночке!!!

Девочки, кто-нибудь сегодня разгружался????

Девулички, милые, спасибо вам за поздравления!!! Пару раз ещё точно проведу такое очищение!
Думаю, что схуднула ещё до него, просто из-за КД это нетак ощутимо было. А тут ещё очищение прошло, плюс день входа и день выхода ела по -минимуму,совсем мизер, да и вчера тоже, что там говорить... бегала при этом много....Вот весы меня и ошарашили. Сижу и думаю...весы всё-таки коварная штука, ведь полюбому из этого отвеса вернётся половина,как только опять начну питаться не набегу и мало, а нормально. Вот старнная штука получается, вес снижается когда это уже и не нужно особо! Наверное я и правда раньше была зациклена на нём,на весы вставала с предыханием каджый раз, а когда расслабилась, то он сам пошёл на снижение! вот так он с нами играет!

Всех люблю, целую!!! Спокойной вам ночи!!!!


Табличка готова. Если что-то в ней не верно, исправляйте меня.


АНАСТАСИЯ! У меня все еще финансовые затруднения ( после аварии мужа никак с долгами не расплатимся, поэтому тяну семью пока одна уже почти год). Хоть похвастайся какую сумму потратила - бальзам на душу!!!!!!!!!! Жду не дождусь, когда возьму с собой штуки 2 долл и пойду в разнос)))))))))))))))))))

МУСЯ, я тоже когда похудею, да еще в солярий похожу, прямо приятно на себя в зеркало смотреть!!!!! И любая одежка подходит!!!!! Выбирай не хочу!!!!!!!

ЛЕНУСЯ, осталось тебе совсем чуть-чуть похудеть!!!!
ТЫ молодец!!!!!


АЛИНЧИК, ну ты пулеметчица!!!!
Настрочила!!!!!

БАГИРА, ты мне скажи пожалуйста, муж не отпирается от покупки теперь в связи с твоим похудением?!!


Анастасия,худела я,можно сказать 3-4 месяца,а щас больше похоже на то что я держу вес. Т.к. худеть юольше не получается,поэтому стараюсь просто не поправляться.


Скалка,осталось то чуть чуть,но что то именно эту малость силы воли не хватает одолеть. Я тебе там сообщение посылала........с запросом......


Девочкииии моииии! ПРИВЕТ, красоточки!

Читаю вас сразу за несколько дней, ох, уже растрогалась.

Скалочка моя дорогая! Ты так правильно все пишешь. Про мужа, про крепость, про ребенка. мы с моим тоже вечно к этому приходим, как бы ни ругались. У вас (я помню фотографии! по ним все видно!) прекрасная семья. И понятно, сколько там твоего труда...
Ну ты меня насмешила со своими 35! Старушка! Поимей совесть, говоря про "всего 15 лет"!)) Бог даст, много лет еще счастливо проживете, сына на ноги поставите, а то и сестренку ему родите! Вы и так много достигли, не забывай! :-*

Багирка, красавица, может, родить тебе малышка? Решите вы все проблемы материальные, рожай! Общие заботы вас соединят.
Слушай, ты не подумай плохого, но, может, тебе сходить к семейному психологу? Ведь, глядя со стороны, - вот как у вас все выглядит - он тебя обожает, ты считаешь его родным, но ты недовольна рядом пунктов(не буду перечислять причины, их много).
Про искру, про страсть - эта проблема актуальна только для тебя, верно? А если ты осознаешь (не только головой, как сейчас), но и полностью, сердцем, что все в целом прекрасно, что тебе надо ЧУТЬ изменить свое отношение (убрать печаль, научиться радоваться его заботам и так далее) - ведь тебе станет проще жить! Ты так многим занята, такой увлеченный человечек! В твоих же силах зажечь себя и ваши отношения снова! Ну и что, что разные! А у вас еще, пардон, пиписьки разные - ну ведь так только лучше, правда?))) Улыбнись, малыш! Он тебя любит! И ты его любишь. Я читаю тебя и понимаю - любишь ведь! Это твоя семья, твоя крепость. Все будет хорошо. Тоолько, если пойдешь, найди не шарлатана, а толкового человека, не только образованного, но и мудрого. Поверь мне, есть психологические приемы, позволяющие решать ваши семейные проблемы. Сохрани вашу семью!!! Очень тяжело найти родного человека, свою половинку.

Антистресс, вот ты молодец, оптимист! Хвалю! ))) Понравилось очень твое высказывание про то, что дочка станет мамой - а ты будешь молоденькой "бабушкой". Я лично считаю, что так и должно быть! Детки должны быть ранние. Жалко, у меня так не получилось, мне вот уже 26, пока нет детей, но будь моя воля.. ух) А про мужа. Ну а что, терпеть такие выходки не надо было. Слава Богу, что ты все это завершила. Я думаю, счастливая семейная страничка у тебя еще впереди. Знаешь притчу про то, как Бог предлагал двум душам прожить их жизнь: одна душа выбрала пережить тягости во второй половине жизни, а другая в первой. Так вот первый человек прогулял-провеселился в молодости, а на старости лет остался голодным холодным одиноким стариком. А второй молодость прожил в нужде, бился-бился, выбился в люди, в старости жил в окружении большой дружной семьи и толпы внуков. Вот так вот. Чмок тебя Улыбается Дочуре приветы.

А вообще Lisasq верно пишет. Мало кто действительно понимает то, что мы говорим. Большое счастье не только встретить хорошего человека, но и суметь НЕ ЗАСТАВИТЬ его что-то делать, а ДОНЕСТИ до его понимания... Мне сейчас мой муж о многих вещах говорит - я никогда не задумывался, что делаю этим тебе плохо... Сейчас только начал понимать многое, а цена этому была почти два года просьб, слез, истерик (хотя сразу скажу, это не только не работает, но и только отдаляет. Они не понимают, что это от обиды, безысходности, переживаний - для них это "она опять закатила истерику"). В общем, все сложно. Но такие вот уж мы разные. Сколько меня мой муж мучил, не рассказать. А все равно люблю. И он любит. И обижал не со зла, а по непониманию... Воть.

Елена, посмотрела твою линеечку! У тебя прям чуть до цели! Вперрррееед! За Родину! ) МОЛОДЕЦ ПРОСТО!!!

Мусик, Настя, как вы поживаете, красотульки? Мусик уже согнала тот привесик? Как в итоге, все наладилось с самочувствием после голодания? Рада, что вы довольны своими отражениями в магазинах!!!
Как ваши путешествия, делитесь фотками! всегда очень интересно смотреть как вы ездите и что видите!

Викусич! Про замену колеса - хех, если что, будем звонить тебе, ГЕРОЮ, а не нашим мужчинам! На а про фото - ууууух, ну вы лямур-гламур, однако! Красивые вы, смотритесь! Ну а ты вообше супер красотка! Я бы таким женщинам запретила худеть просто федеральным законом! Ну где ты в этой фигурке ухитрилась складировать свои килограммы? Может, ты нас обманываешь насчет своего веса, ааааа?

Алин, ну ты прикол ходячий))) То переживаешь, что вес стоит, то потом удивляешься, откуда минус 2 кг)))) Ох, паникер ты наш))) Видишь, я же права была! Они к тебе прилипли и долго не сдавались))) Но ты сильнее, теперь они в нокауте!)) Ура Алинке! Улыбается)))

Теперь мой отчет.
Ем я так, как вам уже говорила. Кашки, много отварного (овощи, мясо, рыба), салатов, кефира. Когда готовлю сама, вообще не солю. Суши ем без соевого соуса. Кофе пью уже тоже без сахара (кстати, теперь стало нравиться). На сладкое совсем почти не тянет (ем сухофрукты), вчера сделала муж мороженое с ягодами (знаете, такой замороженный микс ягод из пакетика) он очень любит. Сама через силу съела чуть мороженого, зато ягодки -ням-ням! Делаю вывод, что организм, в принципе, готов есть нормальную, здоровую пищу, просто его к этому вначале надо подтолкнуть (а вернее - дать можный пинок в верном направлении).
Результат сегодняшнего утра - 58,3кг, это при том, что у меня КД. То есть какой-то результат есть. При том, что ем я по объемам все-таки не мало (желудок беспокоит, не могу голодать).
Поскольку результат более-менее приличный, приглашаю сюда мою мышку, давненько не доставала ее (не чем было хвалиться))).

Всех цулюю, всем хорошего дня! Извиняюсь за отсутствие, завалы на работе! Но я иногда вас читала. Вы мои красоточки! Пишите!


Скалка, а мне дорогие вещи (дожили!) мама покупает! Сейчас вот подарила кофточку за 10 тысяч, а до этого набор белья тоже за ого-го. Я сама себе такое уже давно не покупаю. Муж купил мне недавно сапожки тоже дорогие, я даже не стала говорить, сколько всего мне еще нужно.
Самое интересное, что у меня нормальная зарплата, но ее мы копим. А тратим его зарплату (она больше))). И получается, что когда мне что-то нужно, то это он мне покупает. ТОже вот жду премию, чтобы пойти и со спокойной совестью расстаться с ней )) В обмен на красивые, радующие меня вещи.
Всем чмок. Теперь вы стали потеряшками!)) Вот уже два часа тишина!


Приветик всем! Я тоже стараюсь читать все что вы пишите и кое что беру себе на заметку. А вот Minimizer вообще молодчина, даже всех прокомментировала! Мне понравилось.
Дааа... на счет отношений с мужьями. Всяко было.Когда сын поступил в другом городе и сказал мне,что хотел бы видеть нас вместе, что не хочет ездить отдельно к папе или ко мне. Мы вместе... и наверно в основном благодаря моему терпению. Иногда конечно и терпению мужа в какие то моменты жизни. А вообще это большой труд сохранить семью, особенно в сложные периоды семейной жизни. Ведь многие расстаются, когда вырастают дети. Я рада что мы все еще вместе. И особенно радует когда Малой приезжает домой, это я так сына называю, хотя он давно никакой не малой. Я же всегда была стройняшка и его беспокоит мой внешний вид. Всегда меня подструнивает, что возраст не помеха быть стройной. Я ему вчера по телефону сказала что я скинула 2 кг и в объеме уменьшилась, так он сказал: Ну ничего себе! Молодчина мамуся, говорит.В этом и вам всем спасибо! Все поддерживаете, не только в похудении, смотрю и в других проблемных ситуациях. Да и радостями делимся тут смотрю. Вообще классно!Удачи всем во всем!


Всем привет)))
МИНИ - УРААА!! вернулась! Спасибки за комплиментища!!! Ты сама у нас красоточКО!!! Молодчинка, что пытаешься правильно питаться))) Как говорится, респект и уважуха))) По весу не обманываю)) Просто фотки хорошие! Я те фотки, где не нравлюсь себе сразу удаляю, чтоб на глаза никому не попались! А если кому колесо поменять - звоните))))))))))))))))
АЛИНОЧКА, я сама мужа ОЧЕНЬ люблю, иногда даже думаю, что слишком!!! Не думала, что так будет, всегда была ветренной. А тут прям как заколдовал кто)) Иногда, конечно обижаюсь сильно, он у меня прагматик конкретный, не любит всякие там сюси-муси. Но я понимаю, что тоже не подарочек. Так и живем)))
НАСТЯ, а ты когда в Москву приезжаешь? Ты вроде писала, но я не могу найти. Надо будет воплотить в жизнь идею со встречей!
ЛИСА, когда дети поддерживают - это наверное супер здорово. У меня самой нет пока, но у мужа от первого брака сын, взрослый тоже, но старается поддерживать отца, созваниваются каждый день. А в отпуск ездили когда, так они вообще как мальчишки бесились!
Ох, я тоже так хочу ребеночка, сил нет уже.

Девочки приветик!!!!! Смотрю у всех плодотворно идут денечки, у всех (самое главное) хорошее настроение, несмотря на осень.
Багира ты у нас просто чудо! Вся искришься, от тебя прям ощутимая волна задора и оптимизма. Молодец, до всего доходишь сама, так и должно ведь быть, опыт, на то он и опыт, чтобы его самой наживать. Вот только маленький советик, чтобы уберечь себя от вечерних и не только, соблазнов, попробуй меню составлять на день или два вперед, намного легче себя контролировать так. Спасибочки тебе за поддержку, так приятно, когда тебя понимают.

Алинчик, да сейчас конечно у тебя наипервейшая проблема сынуля в садике, так жалко их отдавать туда, это же противоестественно, детеныша махонького от мамы куда-то, в природе то такого практически и нет, за редкими исключениями, а вот у людей.....кстати тоже есть редкие исключения, мальчишки у меня тоже плакали, хоть и по-разному, а Стрекоза моя,колхозная душа, даже когда можно было остаться дома, будила меня спозаранку и требовала отвести ее в садик, ну не могла она без "обчества", так что будем надеяться, что понемножку привыкнет твой сЫночка к садику, появятся у него там друзья и он будет о них рассказывать дома.


Дквочки, решила похвастаться! Сейчас позанималась спортом - аэробика по видео и пресс. Думала сдохну, но выдержала! Правда решила, что аэробика все же не мое. Буду крутить обруч и на тренажере заниматься. мне еще бассейн нравится, но никак не убедить себя ездить туда после работы)))
Да, Муся, Багирочка у нас прям преображается на глазах!!!


Девочки красавицы,МИНИЧКА появилась приветики пропащая, ты трудись но к нам заходи- мы тебя все ЛАФ. Скоро тоже уже доберешься к заветной мечте, тебе то всего ничего осталось. до нового года будешь красатулькой.
Алин а мне кажется твой вес не вернется так как ты сейчас вся на суете, А малыш привыкнет к садику просто нужно немножко потерпеть, канечно тебя понимаю, когда приводишь его в садик , а он плачет, а тебе нужно уходить......наверно сердце сжимается и хочется его оттуда забрать, но все наладится, ведь у вас первый шажок в взрослую жизнь.
Викусь я в Москву прилетаю в эту субботу , но уже в воскресенье улетаю. Но я просто думаю , что недели через две три появлюсь у вас, так как нужно будет за товаром лететь))) А так я обычно раз в месяц бываю у вас на колыме.
Ой СКАЛКА потратила я не так то много по российским меркам.
Просто после года проживания в германии, до нас с МУСЕЙ наконецто дошло, и мы теперь не покупаем новые коллекции , так как уже через месяц на все скидки до 70% это я уже не говорю о скидках которые проходят летом и на рождество))) Сейчас сама дорогая шмотка которую я покупаю стоит 50 евра, Просто глупо покупать сапоги которые стоят 200 евра, а через месяц их можно купить за 50евра. вот и весь расклад, и еще я в шоке от российских наценок, ну разве можно джинсики которым красная цена 80евра в москве продавать за 300)))) но это ведь не справедливо
Елен ты очень хорошо выглядишь, а организм сам тебя в прекрасное время удивит в лучшею сторону.
LISASG можно я буду называть тебя ЛИСА??? ты умничка , что 2 кг потеряла начало положено, а в месте мы потихоньку добьем наши жирки. и сын у тебя правильно делает, что поддерживает- это прекрасно , что детки любят и поддерживают мамуль
Девочки я пропадаю наверное до понедельника, так что не теряйте меня, завтра буду пьянствовать и плакать, так как ужасно не хочу возвращаться в РОССИЮ. В свой задрыщинск СЫКТЫВКАР я попаду только в воскресенье , поэтому в понедельник отпишусь.

Алинчик спасибо тебе за труды, табличку сделала, все выделила, сразу все ясно-понятно, кто, как и что, в общем умничка! А насчет веса, ты права, все таки насколько мы зависимы от психики, в самом деле плюнула на весы, решила, что в первую очередь делаешь это для здоровья и все сразу встало на свои места. А насчет твоего вопроса, я вообще как-то не очень овощи люблю, кроме помидоров и огурцов, больше фруктики, и как не единожды уже писала из фруктов больше всего люблю виноград, а с него таааааак пучит, а отказаться от него нет сил. Ну вот сегодня я его не ела, просто смотрю на вазу голодными глазами вот...... Но насчет очищения я считаю надо, как минимум еще пару раз эту процедуру пройти, тогда и толк будет.

Скалочка, да вот так поработаешь над собой и прям нарадоваться потом не можешь, ну а то, что пока с финансами напряги, так это все преходяще, еще чуть-чуть и все будет ОК, у тебя столько энергии кипучей, что ты горы своротишь, да и тылы у тебя ого-го! А кстати что с дачей? Закончили -нет покраску-лакировку? А вообще-то чисто финансово мне кажется здесь в Европе полегче живется.
Елена тебе последний рывок и ты у цели! Главное потом не пропадай!

Миничка, блудный попугайчик, нет, пусть будешь блудное солнышко, ты когда уже раскидаешь свою работу? С результатом тебя! А так же с привыканием к здоровой, полезной пище! А пройдет немного еще времени и она уже будет вкусной! А вообще то наверное ну его, чтобы была вкусной, зато много неохота есть. Тоже оооооогромный плюс. У меня все ОК после очищения, только сделала вывод, что даже через день, после очищения надо себя поберечь от белковой пищи, в частности от мороженого, я вот выпила мильхшейка (это типа молочного коктейля, только без молока, на одном мороженом) и сразу почуяла, что у меня есть печенка.
Миничка, а я больше пока никуда не ездила, сижу дома, помогаю делать ремонт сыну, собираю в дорогу дочу, а так мне себя жалкооооооооо.... представляете полнА квартира народу была, а сейчас останемся я, муж да сынуля младшенький, которого от компьютера невозможно оторвать.
АААААААААА, мне грустноооооооо будет.......
Миничка, насчет, что дорогие покупки тебе мама делает, это ж нормально, а кто же тебе еще радость принесет, как не мама, кто поймет и постарается хоть как то помочь тебе, конечно же мама, и поверь она это делает с радостью, это ж так замечательно, когда мы видим, как вы радуетесь! А тебе желаю получить БОЛЬШУЩУЮ ПРЕМИЮ и потратить ее как тебе заблагорассудиться!!!!!


Девочки,куда я без вас? В моей жизни так мало позитива,а сюда зайдешь,почитаешь и как то теплее на душе становится. Улыбается

Анастасия,а ты за каким товаром ездишь?


МУСЯ, спасибо за поддержку!
С дачей...... ваще пипец.... сплошные дожди, забор надо докрасить - не знаю теперь когда денечки выкроить ( причем выходные). Дома, покрыли лаком одну спальню и гостинную.
И я решила до след осени не красить, посмотрю как дома будет.
просто если раньше заходишь и пахло деревом, то теперь нито ремонтом, нито лаком..... КАроче не нравится мне (((( Хотя дерево конечно стало поярче.

ЛИСА, а когда сынуля приедет домой???? Представляешь, он приедет через пол года, а ты уже 6 кг скинула!!!!!!!! Вот он тобой будет гориться!!!! Еще каким-нить ровестницам скажет, что мама у него вон какая целеустремленная!!!!!

НАСТЮХА, очень не пей, ато харчи по всему самолёту метать будешь )))))))))))))))))))))))))))

МИНИ, очень приятно. когда тебе покупают вещи!!! Но не когда ты нуждаешься, а вот так в подарок!!!!
Я-то дОжила.... на данном этапе проблем.........
У меня много красивых летних вещей голубого цвета. А всягда хотела купить себе кольцо с топазом и браслет.
КАроче, сняла летом деньги с чековой книжки ( ну у меня фирма своя , пытаюсь крутиться) отдала половину за паспорта загран, а на остальное купила себе кольцо с крупным топазом.... Позорище.... Вот сейчас денег еще аработаю и куплю САМА СЕБЕ норковый полушубок....
Эх(((( родители конечно могут купить, но они итак нам много помогали в свое время,.... так что просить никогда не просила ( стыдно), от мужа за 8 лет не дождалась....
Буду сама себе покупать - вот так вот ))))

Викусик, с зарядкой тебя! Молодец, да я от тебя другого и не ожидала, раз начинаешь, то на половине уже не бросишь, очень хорошая черта характера, надежный ты человек Викуся, не говоря уж обо всем остальном! А то что любишь так мужа, а разве есть более прекрасное чувство чем любовь, так что могу только пожелать, чтобы через всю жизнь вы это чувство пронесли. И будет у тебя и ребеночек и может даже не один, даже лучше, чтобы не один, только свои сосуды подлечи сначала. Да и муж у тебя мудрыыыыыый, это ж надо, научить тебя всему необходимому! Поверь, примчаться к тебе ему было бы проще, а он предусмотрел, мало ли в какие ситуации может человек попасть? А подготовленному человеку гораздо легче из передряг выбираться, так что респект ему!


Анастасия конечно меня можешь называть Лисой.)))))
Викуся82 у меня был такой момент в жизни, что мужа, как и ты пишешь,любила до безумия и он тоже. Мы даже как то думали любим ли мы больше друг друга или сына. Думаю нас просто распирало от чувств. Мы не могли понять кого больше любим. Это так классно. Видимо мы и миримся с недостатками друг друга из за этой любви. Просто с таким прожитым стажем чувства стали немного спокойнее.
Сегодня переела ужасно, девчонки.Нет, чувства переедания нет, я по калориям смотрю. И думаю я ведь так в основном и ела, пока не занялась собой.
Скалка молодчина! Успехов в бизнесе, чтоб могла себе все позволить.
А у нас стройка дачи все деньги забирает.Дача у самого моря Черного. Стараемся ради сына конечно же. Хотя и нам моя мама иногда старается помочь, хоть по мелочи, но ей приятно и она очень сама этого хочет.Для нее это важно, смысл какой то в жизни.Сейчас много проблемных ситуаций. Но они со временем решатся. Просто намечается переезд в др. город.

Lisasq, с достижениями тебя! 2 кг, это мноооооого! Как добивалась этого? Да я с тобой согласна, даже взрослым детям нужны и мама и папа и как часто они учат нас достигать компромиссов между собой, быть мудрыми и как же приятно, когда ты понимаешь, что твой ребенок тобой гордится, что родители ему служат примером! Ну и конечно же приятно, когда взрослые уже дети гордятся, что у них красивые и стройные мамы! Как же я тебя здесь понимаю! А насчет того, что сейчас написала Скалка, точно! Здесь недавно слышу мой младшенький разговаривает с подружкой по телефону, и рассказывает, как его мама уже похудела и что она делает для этого, и каким голосом он это говорил девочкииииии, да я ради этого, да я горы готова свернуть ради этого!

Скалка, да я представляю сейчас твою дилемму с дачей, не лакировать, дерево потемнеет со временем, так - воняет, караул, а есть еще пропитки разные по дереву, для внутренних работ, может они не так воняют?
Ну Скалка, ну что ты паришься так из-за кольца? Попробуй посмотреть на это так, а вот это очаровательное колечко я подарила себе любименькой! А браслет мне подарит весной мой любимый муж, потому что с долгами мы к тому времени уже рассчитаемся.
А полушубок я куплю себе любименькой сама, иначе свою шикарную шубу я убью ездя в машине! Вот и все. А рассчитавшись с долгами он тебе кучу разных преразных подарков накупит! Правда-правда!!!!!


Муся спасибо! Добилась просто пересмотрела количество съедаемого, да калоши считаю, потому что если смотреть на одно количество, то можно тоже перебрать. Пока просто удалось. Даже приятно ощущать как бока впадают. Но к пузику надо бы спорт подключать. В прошлом году ездила в бассейн. Все хорошо, только спина у меня бывает клинит сильно,она у меня застуживается как то. Да и после плавания еду и если на остановке перестою, то горло у меня моментально болит. И потом блин пока вычухаюсь. Тот год был болезненным у меня.У нас то нет спорткомплексов тут поблизости. Надо скакать дома.

Lisasq, ты знаешь, у меня кстати та же проблема была,я в прошлом году, еще будучи в России ходила на аквааэробику, и тоже периодически остеохондроз мучил, с тем полгода походив и забросила я это дело, а потом вскоре уехала из России, а здесь, подручными средствами, обруч, да так пресс изредка покачать.


ой СКАЛКА я буду осторожно пить, а вернее мало есть, что бы такое добро не разлетелось. А мне кажется , что это нормально , когда мы сами на заработанные собственным трудом себе подарки покупаем))) может я какая то дебильная. Хотя подарки от мужей тоже приятно получать,
ЕЛЕН у меня бижутерия


ЛИСА я вот тоже в бассейн не могу ходить. два раза схожу , а потом две недели лечусь, то у меня горло то голова то ж..па заболит, сама не понимаю почему, нигде меня не продувает так как на машине постоянно, я просто сделала вывод , что бассейн для меня только в теплую погоду, а соответственно только летом


ЛИСА, это так хорошо, что вы так любите друг друга. На меня вообще иногда паника находит. Как посмотришь вокруг - одни разводы, измены и ссоры! И думаешь, боже мой, как бы уберечь себя и свою семью от всего этого. Так что нужно дорожить своим счастьем, родными людьми. Их очень трудно найти. А потерять легко. Нужно мириться с какими- то недостатками, даже не мириться, а просто воспринимать их как данность. Мы же все разные люди, особенно мужчины и женщины. Пока у меня это удается. Надеюсь и дальше все получится))
МУСЯ, так здорово, что твой сын гордится тобой!!! Но это и неудивительно!! ты же суперская!!!! А по поводу всего необходимого, я же живу с 17лет одна, без родителей, научилась уже многому. Многое могу сама, просто хочется иногда, чтобы это мужчина сделал!!!!
НАСТЯ, ну у тебя когда будет время в Москве - пиши, звони!!!
СКАЛКА, я тоже почти всегда сама себе подарки покупаю. единственный раз, когда я обалдела - это мой ДР. Муж подарил мне ноутбук. Я его давно хотела, чтобы работать с фотографиями, и он мне подарил. Так что не расстаривайся, а гордись, что ты у нас такая бизнес-леди. Я если бы больше зарабатывала, у мужа вообще бы ничего не просила, сама бы себе все покупала. А у вас просто ситуация еще такая вынужденная. А когда все наладится - будут подарочки, я уверена!!!


АЛИНА, хотела давно спросить. Ты на диске-то занимаешься? Как тебе, нравится? Я вот тоже надумываю купить, расскажи!


Поиск








Учимся правильно худеть - Алина
Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего -[b]подводим итоги месяца[/b]
Ответов: 2031
Последний ответ: 23.10.2009 09:29


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...вэлкам ;)
Ответов: 229
Последний ответ: 23.10.2009 00:30


Релаксация - Ягодка
Девушки, как вы снимаете стресс? Вы наверняка сталкивались с состоянием,когда битый час пытаешься уснуть,но мысленно прокручиваешь все дела которые сделал и которые нужно сделать завтра,где в чем напортачил,что забыл и т.д. и т.п...У кого какие методы релакса,делимся:) Йога,музыка,пламя свечи?)Что кому помогает?
Ответов: 35
Последний ответ: 23.10.2009 00:28


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1763
Последний ответ: 23.10.2009 00:14


секс - Askim
Девчушки, кто не стеснительный, давайте поделимся своим мастерством! пишите, кто, что любит в сексе, кто на что готов со своим партнером, что пробовали или какие есть запреты...вообщем все про Вашу интимную жизнь!!!!
Ответов: 16
Последний ответ: 22.10.2009 23:07


ДрОбНоЕ пИтАнИе)) - Elizabeth Smirn♥ff
Давайте мыслить позитивнее))Кто со мной в борьбе за стройную фигуру? Решила создать тему специально для тех,кто устал от постоянного чувства голода. Давайте объединяться и добиваться результатов вместе!Кто присоединяется с сегодняшнего дня?
Ответов: 57
Последний ответ: 22.10.2009 20:29


белок для похудения - Pooh18
девочки,как вы относитесь к белковым диетам(типа кремлевки,Аткинса)?насколько они вредны и насколько они эффективны?кто-нибудь сидел на такой диете?как ощущения и эффект?
Ответов: 10
Последний ответ: 22.10.2009 20:05


Питер - гинеколог - Мышь Нервная
Девочки из Питера!! Куда вы ходите осматриваться\лечиться.. посоветуйте!!
Ответов: 3
Последний ответ: 22.10.2009 01:19


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно