не все так просто. У меня куча людей голодала, а в результате - гастрит, у девушек проблемы (извиняюсь) с месячными, прекращались на год и больше, вследствие чего гармональны проблемы, а вот тетка моя голодала по полной - кроме воды ничего не пила, выглядит сейчас как девушка и фигура - конфетка. Объяснить это не могу. Но она стала нервной, всё ей всеглда не нравится, на всех кричит. так что думайте сами! ???

"Мдя......Тута каши не сваришь, но я отголодал 11 дней, сегодня выхожу и чувствую себя прекрасно...8 кг жира и прочих шлаков нема, помолодел года на два и ни гастритов и ничего подобного не наблюдаю.....удивляюсь только поверхностности людей, которые рассуждают о том, чего не знают....жаль......впрочем каждому своё....."   Сашик,а что конкретно ты делал эти 11 дней?просто ничего не ел и вел свой обычный образ жизни?Или как-то по особому?И еще как мне кажется после диеты(не говорю о голодании),трудно восстанавить прежний апетит (лично у меня так),как его нужно восстанавливать? Или как питаться что-бы его не потерять,но если так(не терять),то очень тяжело голодать...Объсни пожалуйста.

;D хм, на момент входа в форум.Форум про аэробику - 3 ответаФорум про голодание - 13 ответов.Показательно!  :PКак тут не стараются девок образумить статьями про правильное и сбалансированное питание и пользу и необходимость спорта, неее..мы уж лучше поголодаем, потом обожремся..поплачемся таким же бедненьким..опять поголодаем, натрем одно место щеткой и кремом (типа от целлюлита) и продолжим жрать пирожные и чипсы, оправдываясь тем что сорвалась и начну завтра. И  при этом: АХ КАК ЖЕ Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!!!  :oСмешно ужасно.. а задницу поднять с дивана  и погулять хотя бы..силы воли не хватает. А зачем для этого сила воли? для этого нужен интерес к жизни и увлечения. Тогда и дома сидеть не придется и тоску заедать. Я приношу свои извинения тем, кто действительно сидит на диете. Но создается впечатление что 80 % посетителей сайта - лентяки страшные и не мотивированные.

[quote author=Vatruha link=board=main;num=1045338193;start=0#1 date=02/16/03 в 16:42:26]я знаю , читала про голодания разные истории...и все время делала один и тот же вывод)...что голодание не очень хороший способ похудеть....да !эффективно, но тут же зависит все от организма!(все мы разные)Человек в среднем может выдержать без еды 3 недели ...мучая себя голоданием  :-/ начинается (появляется , возникает), болезнь не помню , как называется (из головы вылетело), но не очень хорошая ..т.е. ты автоматом отказываешься от еды , худеешь, худеешь, потом начинается недостаток витаминов-выпадение волос , слоение ногтей, может шелушиться где то кожа ...проблемы с внешним видом ....дипрессия, типо психоза что ли ...Все бесит...короче ,потом можешь терять сознание , прекращение месечных, может дойти до того , что в один прекрасный день твои родные наберут "03" и вызовут тебе врача при очередном каком ниб приступе...короче ...умереть даже можно ...не советую...тебе голодать !(хотя можно немного ,но не увлекайся )!здоровье дороже  :)

[quote author=alisa51 link=board=main;num=1045338193;start=0#12 date=08/04/03 в 01:56:25] Сашик,а что конкретно ты делал эти 11 дней?просто ничего не ел и вел свой обычный образ жизни?Или как-то по особому?И еще как мне кажется после диеты(не говорю о голодании),трудно восстанавить прежний апетит (лично у меня так),как его нужно восстанавливать? Или как питаться что-бы его не потерять,но если так(не терять),то очень тяжело голодать...Объсни пожалуйста.

А фрукты есть можно? ???

I kogda zhe vash sajt budet snova rabotat'? ???

Итак 30 дней позади, было в мае...весьма экстравагантные впечатления, но скажу одно, действительно нельзя продвинутые пипелы голодали по 40 дней

мне кажется, что это значимо бОльший удар по организму, нежели польза для него

Ну зачем??? Просто объясните мне, зачем? Я клянусь не понимаю. Ведь все намного проще. Не обязательно наращивать себе эти голимых 8 кг жира, все полезно вовремя. А если вовремя себя тормозить и лишних килограммов не будет, и отложения солей и подобного этому. И что вы думаете, голодания проходят бесследно.... нет.Это, не так. Я прекрасно знаю, что это такое. Я заработала анорексию. И что теперь, у меня эти самые 8 кг. Да не нужна мне голодовка... постепенно я все верну без отвисшей кожи, новой анорексии, целлюлита и проблем с желудком и сердцем. Ни одна нормальная женщина в наше время не выдержит просто психологической нагружки от голодания, потому что все мы живем в бешенном темпе. Так что, решайте сами. Но я - навсегда "пас".  Лучше уж я 3 месяца буду следить за собой, чем один месяц медленно, но верно, приближаться к тому, от чего бегу!