Друзья krowe4ka

Speranza

20-08-2010 (обновлено: 20-08-2010 19:54)

Грудь: 80.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 89.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: кофе в турке, "киш-миш"
Перекус 1: кофе в турке, 2 ломтика сырного багета + карпаччо из курицы; 1 свежий огурец; несколько кусков сыра с голубой плесенью
Обед: 2 куска запеченной с чесноком говядины; ч.чай с лимоном б/с
Перекус 2: чуть жареной картошки; каппучино, яблоко, персик
Ужин: в бар.

Вчера обещали позвонить насчет работы, в первой половине дня. Не позвонили ни в первой, ни во второй, ни сегодня... Как же я устала...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Speranza
Читать дальше

Speranza

19-08-2010 (обновлено: 19-08-2010 17:30)

Вес: 45.50 кг
Грудь: 80.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 89.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: кофе в турке х 2
Обед: большая тарелка густого борща со свининой + ст.л. сметаны + укроп; 2 куска ржаного хлеба + 2 ломтика сала с чесноком; 1 грибной жюльен
Перекус 2: 1 колбаска в/к "Охотничья" (~40 г), ч.чай с лимоном б/с
Ужин: курица, тушенная с овощами; 2 персика, 1 яблоко

легкое похмелье... еда в меня пока не лезет
______________
уже лезет Улыбается

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Speranza
Читать дальше

Speranza

18-08-2010 (обновлено: 18-08-2010 13:05)

Вес: 45.50 кг
Рост: 160 см

Завтрак: кофе в турке, большой тост из ржаного хлеба + кольмар г/к (~80 г)
Перекус 1: молодая картошка в мундире, обжаренная в п/масле; стакан сока "Овощная смесь"
Обед: апельсин, 3 сливы; через пару часов - тарелка спагетти со сл.маслом и кетчупом

Моя диета: 45-46

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Speranza
Читать дальше

Speranza

17-08-2010 (обновлено: 17-08-2010 16:42)

Вес: 45.50 кг
Рост: 160 см

Завтрак: кофе в турке х 2, тост из "кефирного" хлеба + творожный сыр с зеленью; ломтик в/к шинки, пара ломтиков "Сулугуни"
Перекус 1: ч.каппучино б/с, грейпфрутовый сок (350 мл)
Обед: салат (зел.яблоко, стебель сельдерея, клубника, кедр.орешки, йогурт, клубничный соус, ~350 г); свиной бок в медово-клюквенной глазури (на мангале; ~250 г), немного тушенной с черносливом капусты
Перекус 2: пара слив; ч.чай с лимоном б/с

Моя диета: 45-46 кг

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Speranza
Читать дальше

Speranza

16-08-2010 (обновлено: 16-08-2010 19:12)

Вес: 45.30 кг
Рост: 160 см

Завтрак: кофе в турке, большой тост из кефирного хлеба со слив.маслом; пара ломтиков арбуза
Перекус 1: апельсин, ч.чай с лимоном б/с
Обед: куриные котлеты, завернутые в тонкий лаваш; малосольный огурец; свежий помидор
Перекус 2: дв.эспрессо б/с, апельсиновый фреш (0,25л)
Ужин: молодая картошка в мундире (5 шт.) со сл.маслом, сок "Овощная смесь" (0,3л); 2 яблока

Моя диета: 45-46

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Speranza
Читать дальше

Speranza

15-08-2010 (обновлено: 15-08-2010 17:24)

Вес: 46.00 кг
Рост: 160 см

Завтрак: кофе в турке, тост из кефирного хлеба + творожный сыр с зеленью; свежий огурчик
Перекус 1: тарелка вишни, большой каппучино б/с
Обед: яичница (2 яйца, 1 помидор, ~4 ст.л. тертой "Гауды", ~1/2 ч.л. аждики, п/масло); стакан компота (яблоки, груши, клюква, сахар)
Перекус 2: ~1 стакан клюквы + 1 ч.л. сахара; ч.чай с лимоном б/с
Ужин: арбуз (2 куска), 1 зел.яблоко; позже - овсянка (~80 г хлопьев, молоко, вареная сгущёнка)

Старинный анекдот вспомнинается периодически.
Пожилой английский лорд подходит утром к окну и говорит молодому слуге:
– Сегодня смог...
– Поздравляю, сэр! – отвечает слуга.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.02.2010 Кто ваш идиал? - Алёна
Девочки, каждая из нас стремитсяа к идиалу (пусть даже его нельзя достич), и зачастую мы этот идиал ишим в знаменитостях. А кто ваш идиал? Мой Мэган Фокс.

Ответов: 61

Последний ответ: 28.11.2010 01:43

06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.

Ответов: 1181

Последний ответ: 28.11.2010 01:15

01.03.2009 Новшества и просьба не материться! - Илья
Всем привет! Я один из модераторов этого сайта ;) нас пригласили помодерировать форум во время проведения конкурса Мисс Россия Пепсилайт http://www.missrussia-www.pepsilight.ru/

Ответов: 126

Последний ответ: 27.11.2010 22:20

28.05.2010 БУЧ БУЧ БУЧ :) Кто на БУЧ, все сюда! - Nehochu
Т.к. многие уже переходят на БУЧ, а отдельной темы в форуме я не нашла, решила такую создать. Скидываем сюда всю полезную информацию, результаты, отзывы.

Ответов: 55

Последний ответ: 27.11.2010 21:57

02.04.2004 Биоинтермед - Охотникова Мария Леонидовна
Откликнитесь , кто посещал ночные сеансы Биоинтермеда!
Расскажите о своих результатах и не набрали ли вес после этого???...

Ответов: 18

Последний ответ: 27.11.2010 19:21

28.08.2010 Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.

Ответов: 184

Последний ответ: 27.11.2010 19:17

02.11.2010 Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?

Ответов: 196

Последний ответ: 27.11.2010 16:56

20.03.2008 Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)

Ответов: 329

Последний ответ: 27.11.2010 16:14

весь форум