Учимся правильно худеть

Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения.

Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки

Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
http://stomat-clinic.ru/php/content.php?id=668 И ЗДЕСЬ: http://www.devushkino.ru/beauty/restore_health/light/

Трехдневная очистительная разгрузка:
http://www.pepsilight.ru/blog/alina1/243278

Мы считаем калоши
http://www.pepsilight.ru/forum/message/191598
Счетчик калорий
http://www.pepsilight.ru/calory.html
http://povarennaja-kniga.ru/kalkulyator-kaloriy.html еще одна считалка
http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl анализатор, тоже очень удобно, БЖУ тоже считает.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ В ГРУППУ!

ДЕСЯТЬ ПРИВЫЧЕК КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/Ten_habbits_to_l...

ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/385077/

Табличка на начало 2011
http://i054.radikal.ru/1101/dd/ce3741a3f39c.jpg
табличка за апрель
http://s39.radikal.ru/i084/1105/1b/921f975b3219.jpg

Скалусик, меня перевели в другой отдел, т.к. в этом сокращения. Ну то что переводят, а не увольняют значит все-таки показала себя с хорошей стороны. Сначала другую вакансию предложили, но там ЗП минимальная, на испыт.16, после 20. Я отказалась. Уже начала другую работу искать, как позвонили и предложили вот эту, здесь ЗП больше и работа связана с моими любимыми начальными классами. Согласилась, с понедельника начинаю)))
Ага, Тусь, мне тоже родители так в свое время сказали...в итоге я мальчику чуть нос не разбила, крови было...))))


А я мальчику в средней школе выбила пару зубов, он сидел со мной за одной партой и все время меня доставал и отвлекал.

Тусь, как твой разгруз? У меня начинается предКДшный жорик, на сладкое тянет. Завтра тоже буду устраивать шоко разгруз, совмещу приятное с полезным)))


всем ку ку и я тут
СКАЛКУСИК привеееееееееееет- как мама твоя??? хорощо себя чувствует?
а у меня мурик не дает всяким летающим живчикам жить- он начинает чуть ли не по потолку охотится))) вот такой вот у меня охотник растет0) кстате вчера позвонили - пригласили на ноябрь на выставку- вот думаю отправлять или не стоит)))
а у меня выходной наготовила))) вкусняшек ну тоесть мясо с пюре , а сама ела овощи и щас буду арбуууууззззззззззз

Всем приветик!
Какие делишки у вас?)))))
Я вот сегодня разгрузилась...Молочко только пила весь день понемножечку,вроде держусь и не хочется есть!)))))
3 часа в спортзале седня с другом провели)))Я на позитиве прям...
Спасибо вам за настрой)))

Ой,что-то никого нет(((


3 часа!!!! ого го- ну ты сильна- чем занимались?

да я вообще уже 4 года занимаюсь фитнесом))))
Прост иногда жор накатывает и вес набираю...
Велик крутила, грудь,руки,попу качала...Все понемножечку)))))))))

а я тоже арбуз ем!


Ириска, шоко разгруз для меня самое то! ))
Очень довольна. Еще немного осталось. Чуть попозже доем последние 4 подушечки )
Купила себе сегодня эпилятор! Довольна как дитя ) И не больно! ))Правда чуть коленкой нос не разбила.. Хотя очень больно (
Пойду чайку налью, а то желудок пустует.


а мне не нравиться фууууууууууууу жжужит-деретттттт бррррррр
Тусень поздравляю с покупкой-дитя)))
А я вот не помню что бы кого то в детстве била))) наверно я очн=ень хорошей и послушной росла)))
Ириска а ты много арбуза съела))) потому что я наверно заточила кг 4))) да да -вот такая я обжора)) и мне так плохо)))\


Тусень ты молодец разгруз одолела- если честно мало кого знаю, кто выдерживает око разгруз- обычно все спрыгивают так как дурно становится

Ну если не поларбуза, то четверть точно, сегодня буду ночевать на горшке))))
У меня сегодня обжорный день, сейчас еще печеные яблоки делаю с творогом и изюмом))))
Завтра точно шокоразгруз)))))))))))))


ириска как твоему мужу повезло- ты постоянно готовишь))) мой вот тоже сегодня вокруг меня ходит удивляется я сеня хозяюшка и первое и второе приготовила))) так уже заставила себя раз 10 поцеловать за это


Ку КУ это я Подмигивает
Сегодня проспала до обеда, до часу дня. И вставать не хотелось. Вот мамуся моя уедет я до вечера спать буду.Хотя уже скучаю за ней.
Ела редко в эти дни, но метко. Завтрак в 11 утра и ужин в 18 часов. Но плотно кушала.Вот калории не считала и не знаю много ли я съедала.
Завтра снова на работку.Надо позвонить узнать собака еще там, чтоб поесть ей взять.
У нас так холодно, ветер ужасный. У нас всегда ветер и это просто невыносимо.


лисунь а че так часто стала работать??? ну так вы едите к Лешке???


Синичка, я честно-честно еще ничего не ела кроме шоколада (около 110 гр) и кофе (естессно чистый без всего) и вот щас пью чай )

Ириска будет сегодня записюном ))
Лисичка, вот если бы ты это вчера бы написала, то я бы наверно обзавидовалась тебе. А сегодня у меня прекрасно началось утро и вообще весь день продержала в позитиве )

P.S. шашлыка хочу..

Ага, повезло))))))))))))))(скромняжка) Сейчас пока я в основном готовлю, т.к. дома, Светка очень редко готовит, мальчики тоже иногда кулинарят. Сейчас выйду на работу, вкусняшки буду только по выхам делать.


ИРИСКА хва жрать!


Привет всем перебезчики!

Ха,ЗАРА,спокойный ребенок!!!!!! С ноги мальчишке зубы выбила)))))))))
СИНИЧКА,МИНИ в Китае!!!!!!!!!!!!!! Там же ремни и бижутерия дешевые!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А я вот была тем еще ребенком. Поэтому,если что случалось у нас во дворе,безошибочно шли к нам. Вот и Сантер у меня тоже что то драться в саду начинает. Вот на кого,а на него никто не мог подумать.......... Вчера вообще папе выдал:"Папа,отстань,блин-придурок!" Мы были в шоке! Вот он садик!
СКАЛКА,чмоки,чмоки! И ВСЕМ! ВСЕМ! Мусе и Лисе отдельный ЧМОК!
Жуличка,с прошедшим тебя! Желаю крепчайшего здоровья во всех его проявлениях! Любви и счастья!


Надо срочно за себя тоже браться.


Ой,ЛИСА,и мне скажи хватит ЖРАТЬ.......


ОФИК и тя чмок )))
Где же наша ЧЕДИ делась?
СКАЛКИН не пропадай.

да вот тоже думаю- хочуууууу капеешные аксессуары- и бижухуууууууу)))
Миник привези хоть себе какой нит красоты- китайцы млин на все р=уки мастера


да вот тоже думаю- хочуууууу капеешные аксессуары- и бижухуууууууу)))
Миник привези хоть себе какой нит красоты- китайцы млин на все р=уки мастера


да вот тоже думаю- хочуууууу капеешные аксессуары- и бижухуууууууу)))
Миник привези хоть себе какой нит красоты- китайцы млин на все р=уки мастера

да вот тоже думаю- хочуууууу капеешные аксессуары- и бижухуууууууу)))
Миник привези хоть себе какой нит красоты- китайцы млин на все р=уки мастера

Ой, Лиса, не могу...вроде как стараюсь, но пусть будет ОДИН зажорный день, а завтра на разгруз и с понедельника на любимые 2468, а то другие диеты мне не помогают.


Всем привет! И доброе утро (так как у меня уже утро))).

Девчонки, ну вы и вояки у меня - пацаы от вас здороо стрдали, я смотрю. А я мирная дЭвушка была, как Синичка. Единственное пятно на биографии (по словам мам, т.к сама не помню) - что в года три кусала тех,кто мнене нравился, в песочнице.
Это я, видимо, как Плюшка себя вела)) Зарчик, кстати, как ваши кусания поживают, не пережили этот этап?

Кататусик, молодец с разгрузом!
И с приобретением тебя! Какой выбрала?

Синичка, я тоже не фанат этого прибора, но иногда выручает!

Скалка, рада тебя видеть))) по твоим мух-мухуй вижу, что ты в хорошем настроении)))
Как Артур, уже ведь второй класс! Как мама, как у нее все зажило, как анализы?
И еще меня очень интересует как у тя дела, как поклонники, в общшем, рассказывай!!!

Елена, "отстань, придурок"- это пять, надо запомнить))))
Про ремни и прочее в Китае -норальные вещи (особенно марочный, очень дорогие, дорож чем у нас), а то, что дешевое - такой ширпотреб, что не то что носить, в руки не охота брать...я себе ничего не стала покупать.

Синичка про "купи себе чо-нить" написала аж 4 раза, сразу видно, фанат шоппинга!))) гыг а я не особо люблю по магазам ходить...
Вчера была на их улочке типа нашего Арбата, там тоже много сувениров, присматривалась к маленьким сервизикам для чая - мини чайник, мини чашечки. Издали такие миленькие. а как начинаешь разглядывать - такие кособокие, неаккуратные, некрасивые... не то чтоб я придиралась:) понимаете, хочется красивое... так что пока ничего не купила))) всё какое-то как будто левой ногой сделано.
Единственное, что реально понравилось - японкие куклы в национльных одеждах, но это фарфор, они большие, стремно покупать - можно не довезти. И дорогие тож. Ну как что красивое тут - сразу нереально дорого.

Красотки, всем чмок.

Лисичка, я обещала вес для табл - 60 кг. Только я какая-то отекшая вся. Тут сильная загазованность, смог который день стоит, номер не проветривается (нельзя окно открыть), тока кондей. В общем, нездоровая такая атмосфера, плюс еда непривычная, плюс сидим целыми днями-заседаем... короче, прям чувствую, что лапки прям отекшие((((
надеюсь приеду домой, возьмусь за себя!))

всем отличной пятницы, красотки!


минька у меня тоже утро ____ сижу чай пью, щас поеду на тренировку- берите пример( и это в выходной в свой в такую ранищу встаю) а ты куклу ручной кладью вези-гы гы гыг
вот у китайцев это не отнять- они зато все подделывают к сожалению левой ногой))) А когда ты домой????


Ехууууууууууууу в с ем хорощего дня


Девочки! Девочки!!! ДЕВОЧКИ!!
Ураа!! Пришла моя третья новость! Я прям вчера чувствовала, что если бы не вчерашний разгруз они бы вчера пришли, а так сегодня после завтрака мюслями пришлиии!! Ура! )) Теперь все болит и мне ужас как свет не мил, но я такая довольная!
Еще я вчера выдержала!! Не ела вообще ничего лишнего! Правда тяжко было сидеть до часу ночи (
Миник, спасибо. Купила Philips HP 6570. Белый с зеленой кнпочкой и серым рисунком приятный такой )) Кокося вчера взял его в руки, включил и испугался. Я так хохотала!! )))

Девочки, шикарного вам всем дня!!

Доброе утро!
Миник, держись, не чахни, прозаседуешься и домоооооооой)))))))) Эх, китайцы, вроде как все делают, а купить нечего))))
Тусь, мои поздравления Улыбается Не забудь потом к врачу. Какой отвес на разгрузе?
Я сегодня на шоко. Вчера арбуза явно переела, зато вкусно было))))))))))))))


Ириска, привет!
Отвесик в 0.55 кг!! ))
К врачу да, надо сходить. Вобще у него ни разу не была.. (


Кататусик, ну поздравляю с наступлением КД)))
И с одновременным отвесом, чт редко бывает)))

Синичка, как утро?!

Что-то хотела вам написать, но уже забыла)))

ааа, возвращаюсь на след.неделе, точную дату не знаю еще.

Тусь, как это ни разу не была?

Мини, может успеешь к приезду Мусика?


Ириска, ну вот так. Поэтому даже не знаю как готовиться. Я у зубного-то была последний раз лет 15 назад... Предпочитаю не болеть )

Ну ты Тусь даешь! Конечно хорошо, что стараешься не болеть, не все-таки. Зубного врача тоже не очень жалую и бываю у него раз в три года, но бываю, к женскому - 2 раза в год обязательно, тут уж без всяких нравится-не нравится, ну еще эндокринолог.
Прежде чем готовиться, найди хорошего врача. А потом запишись на прием, обычно на номерке все пишут, что надо с собой взять. Хотя здесь, в МСК, я точно не знаю как - это надо у девчонок наших узнать. У меня все просто было. 1. взяла номерок; 2. оформили карточку (непосредственно перед приемом); 3. прием (обычно после осмотра назначают анализы, узи); 4. сдаешь анализы, проходишь узи; 5.повторный прием (без осмотра) результаты анализов и узи. Вот как-то так.


Спасибо, Ириска, сейчас "праздник" надо будет сходить. )


Ириска, надеюсь, что успею, точно не знаю!

Катататататататататусик)))) ну так как раз удачное время- сразу после месячных соверуют идти, когда полностью заканчивается последняя мазня.

Красоткиии, всем чмок!

Мини, было бы здорово, если успеешь! Как командировка проходит? Интересно?
Тусь, главное не откладывать, по себе знаю, отложишь на недельку и забудется, а женское здоровье - это такая вещь, которая требует к себе внимания. Главное, чтобы врач был не только хорошим специалистом, но и адекватным человеком, а то бывает накричат и дурой полной выставят (сама к таким не попадала, но подруги всякое рассказывали). Так что пока праздники идут, ищи хорошего адекватного врача.


Ириска, врача вроде нашли (наверно с коллегой пойду, она тоже давно у него не появлялась). Так что на следующей неделе буду записываться )

My_Chanel привет! Расскажи о себе? )

Тусь, ну и замечательно)))))
My_Chanel, привет! Рассказывай о себе!

Эх, а мальчики раков едят и пивом запивают, а еще в духовке курочка томится. А я доела свою шоколадку...


всвем ку ку))) курто совсем у врачей не бывать- это такая экономия)))
а у меян сегодня какой то разгруз странный получился творог +арбуз)) посмотрим что завтра будет)))
А еще у меня сеня был первый раз в общественную баню- девачки там прям как все в фильмах - тазики и тетки с небритыми письками))) но кстате там все чистенько и парилка классная))) и всего это удовольствие стоит пипец 100р (прикол , да) так что у меня спорт в 2 часа был и + баня в 3 часа))) думаю я прям похудела уже)))

Насть)))))))))))))рассмешила
Я все-таки курочку попробую, а то от сладкого тошнит уже)))))))


гы гы гы))) я тоже блин съела пол помидора и 1черносливину)) ужас какая я нехорошая женщина))) а у меня Мурик у меня в башке кавыряется, видимо вошек ищет)))
ЧЕИК ау у тя все хорошо- как у тя здоровье , а то ты пропала))))
Скалкин ку кук- вылезла и опять пропала)))

Привет дЕвачки!!!!С новосельем.
Ну и расмешили вы своими воспоминаниями кто что гововрил,аж настроение поднялось))))
Я вообще бессовестная совсем перестала отчитываться и разгрузы делать поругайте меня.

СИНИЧКА расскажи мне плиз про йогу ты же вроде ходишь на неё,как вообще занятия проходят чего делаете???

Вес помоему тот же давно не взвешивалась правда,но обещаю в среду 100% скину вес и объёмы.


ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
ЩА ЗАБУДУ КОМУ ЧЕГО ХОТЕЛА НАПИСАТЬ)))))))))))

МИНЬКА, ну сначала тебе)))))
В слове "норальные" цены, осталось только убрать букву "н" и смысл получится то что надо ))))))))))))
Артур нормально, учится.... платный английский это пипец..... Плачу сама себе. Из школы по англ никаких знаний не приносит. А вообще 4 и 5 приносит.
У мамы шов зажил. Сегодня ходила к онкологу, сказал еще раз прокалывать имунотерапию. Вот сегодня укол ей делала. Теперь 10 дней надо опять колоть. Ну вроде она на позитиве и всё у нее хорошо! С поклонниками глухо. У меня нет настрояния ни то что на поклонников. но и на секс с мужем. Вообще за этот год наверно хватит хватит пальцев на двух руках, чтобы посчитать. Что-то у меня вообще-вообще не стоит..... Вот не хочется хоть ты тресни. Наверно надо садиться на диету. ходить в салярий, начинать одевать юбки. Ато я вообще как в упадке.

ЛЕНУСЯ привет!!! Ты когда приедешь в Москву?! Ребенок из детсада много гадостей приносит. Но всё проходит ))))))
Как ты сама? Как бизнес?!

ДЕВОЧКИ, кто сегодня на разгрузе - завидую вам! Хотела сегодня на воде посидеть... А сама с утра забыла и со всеми села завтракать и понеслась..... А вечером мама всучила мне печенку((( Я ее пожарила. съела недавно кусок и прямо хоть 2 пальца в рот..... фу....

МИНЬКА!!!! Ты у нас приедешь узкоглазиком ))))))) Кстати, если какие полезные журнальчики по нашей теме найдешь-увидешь - бери!!!!!!!
Ты давно на сайт-то заходила ?)))))

НАСЬКА, пока котя в форме таскай его по выставкам!!!!!!


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения.

Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки

Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

Ответов: 3973
Последний ответ: 23.05.2011 15:34


Thinspiration - Сосисочка

Группа для тех,кто стремится быть худой,чтобы торчали ребра,были впалые щеки и тоненькие ножки... Кто постоянно сидит на жесткой диете , ABC, Thinspiration, мучает себя физупражнениями ... Кто стремиться быть идеальной .

Ответов: 22
Последний ответ: 23.05.2011 04:54


Мы считаем калории-2 - Ириска

Всем привет!!! Эта группа создана для тех, кто считает калории.
Определяем для себя норму и стараемся в нее укладываться.
У нас есть табличка, в которую вносятся результаты за каждую неделю: отчет по всем дням и отчет по весу, для того, чтобы видеть результаты и делать выводы.
Всем удачи!!!

Табличка:

Ответов: 85
Последний ответ: 22.05.2011 22:32


Хотим 30 кг. Анорексия - Кремчик Ореховый

Привет. есть такие, кто хочет ну ооооочень сильно похудеть? Пишите!

Ответов: 46
Последний ответ: 22.05.2011 21:15


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 573
Последний ответ: 22.05.2011 12:09


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 439
Последний ответ: 21.05.2011 22:50


Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka

Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????

Ответов: 37
Последний ответ: 20.05.2011 18:06


диета на 4 недели - AcryssNEG

девчонки, кто со мной на диету сядет
вот эту

Ответов: 7
Последний ответ: 20.05.2011 09:52


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн