Учимся правильно худеть

Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть.

Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН.
Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Создается табличка, чтобы мы все видели свои изменения. Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.
ОТЧЕТЫ вот сюда
http://www.pepsilight.ru/blog/82/285861

РЕЦЕПТЫ вот сюда
http://www.pepsilight.ru/comment/reply/291760#comment-form

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
http://stomat-clinic.ru/php/content.php?id=668 И ЗДЕСЬ: http://www.devushkino.ru/beauty/restore_health/light/

Трехдневная очистительная разгрузка:
http://www.pepsilight.ru/blog/alina1/243278

Мы считаем калоши
http://www.pepsilight.ru/forum/message/191598
Счетчик калорий
http://www.pepsilight.ru/calory.html

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ В ГРУППУ!

Табличка наших параметров
http://i060.radikal.ru/1009/a2/226c9b359069.jpg

Табличка с недельными отчетами по весу
за февраль
http://s58.radikal.ru/i160/1003/65/31aa4071b5d9.jpg
за март
http://s42.radikal.ru/i095/1003/59/7ed0839ba5a9.jpg
за апрель
http://s44.radikal.ru/i106/1004/bd/ef1230160285.jpg
за май
http://s46.radikal.ru/i112/1005/06/b026a4467f47.jpg
за июнь
http://s42.radikal.ru/i096/1006/15/46b35b2d7ccd.jpg
за лето
http://i066.radikal.ru/1009/2e/c6fad4d6d986.jpg
октябрь
http://s52.radikal.ru/i138/1010/f5/f1cfdd394dc3.jpg

ДЕСЯТЬ ПРИВЫЧЕК КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/Ten_habbits_to_l...

ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/385077/


Зарчик ку ку)))) как отпраздновала????? а я снеговиком была- гы гы гы у меня даже снеговики нарисованы на ногтях ___были

Девочки!!!!!!!!!! С Новым Годом!!! Вот и шагает по планете 2011. Он должен быть мягким и пушистым, теплым и уютным. Ведь это год кота пришел.
Девочки всем огромное спасибо за поздравления. Так приятно их читать.


Я в деревне НГ отпразновала, вместе со своей любимой бабушкой. Позвонила ей, чтоб поздравить с НГ, а она одна, вот и рванула к ней, моей любимой))) Работал там по телику всего один канал, наслушалась песен на башкирском языке, метель была. Сейчас в баньку пойду))


С наступившим НГ всех!
НАСЬКА первым делом хочу сказать ты вкусная шоколадная конфетка в красивой обертке Смеется Супер фотки!!!!
А я зайцем была на НГ. А это я с пампусом.


Это мы к джамшутам пошли в гости, они нас звали. Приготовили настоящий узбекский плов с узбекского риса, такой рассыпчатый и очень вкусный плов, и еще шашлык делали они и нас ждали, постоянно названивали и не ели плов без нас. Там еще были сестры его и племянники, в общем мы встречали НГ с новыми узбекскими друзьями.


Ага, точно, "хорошенький"))). Свет, я тебе почту отправила.


ваууууууууууууууу лиса фотки класс- платье тебе очень хорошо)))) Олег такой в очках- я даже сначала не узанала))) усы черные развивающие клевские---молодцы что устроили карнавал вы таки евсе веселые всегда на пазитивееееееееее))
за шоколадку спасибки


джамшут настоящий джамшут----- представляю какой вкусный плов был))


я вот не пойму дед мороз который щупает сиськи)))) кто был Дед морозом????

А это мой отчетик со встречи 2011 года...

а это с талисманом года, ну не могла я с ним не сфотографироваться!
http://s007.radikal.ru/i301/1101/a0/b986ab730fa1.jpg


Вы такие классные))))) Лисичка, Мусечка люблю и целую)


Всех поздравляю С Новым 2011 одом.


А это мы на НГ


Привет красотки!
Вы такие все красивые.
ИРЭН каждый раз в новом виде, ты всегда такая разная, или потому что редко фотки выставляешь. Муж аж сияет.
МУСЕНЬ а где твой второй котик?
Мой вот об меня лащится все время. Пампуся говорит, что я его обижаю а он меня больше любит. А утром лащился и пошел еще за ногу кусьнул, нежно. Эт он как я к нему со всей такой вот нежностью )))))))

Принцесски, привет вам всем в Новом Году! Иренчик, ну ты просто обворожительна, белокурая красавица! Блин не один мужик шею себе свернул, оглядываясь на тебя. И так классно тебе в платье, блеск просто, бедра такие стройные, а грудь то у тебя тоже не маленькая, хееее....
Лисунчик, ну тебе я уже писала о твоих фотках, ты у нас как всегда выше всяких похвал.... Лисунчик, а Рыжика моего машина задавила в сентябре, просто было так тяжело, что я ничего не написала вам, мне почему то легче такое переживать в одиночку, а сейчас вот опять плачу, не могу вспоминать его без слез, зато Зверику теперь от всех перепадает двойная доля нашей любви.... и носимся с ним, как дурак со ступой, гуляем на поводке, или на руках.... а он козлина такой, такой наблюдательный, только видит, что кто-то проявляет активность какую-то возле дверей, сразу прыгает на свою когтеточку и ждет, когда мимо него пройдут и в этот момент прыгает тебе на плечо, мол вот он я, не забыли? я тоже с вами на улицу.... А меня он тоже прикусывает за икры, когда жрать хочет, а когда хочет побеситься цепляется за ноги и волочится как тряпочка....
девочки, ну давайте поактивней, фотки новогодние скидываем.... хочется посмотреть, какие вы были в новогоднюю ночь


МУСИК прикольный кот у тебя ))) Все они такие разные со своими причудами. Молодчина такой гуляет на поводке, мой же сирун такой, вздрагивает от некоторых звуков, обожает на плечо улечься, устроится удобно и лежит вот как на этой фотке.

Это я как догадались, еще трезвая.

Ой Лисунчик, кошара у тебя просто прелесть, глазюки горят, черный как пантера и лоснящийся такой... Классный кошак, а у нас вот гулена, никак не удержать его дома, а гулять он на поводке не любит.... он паразит такой, даже из шлейки умудряется вылезти и удрать, приходится его потом ловить или сторожить на дороге, пока он не соизволит появиться, чтоб не произошло какое несчастье...
Ты такая красивая у елки и лицо такое мечтательное, наверное желание заветное в это время загадывала....


Где же наши девочки подевались...Как там СКАЛКА,ОФИ как и с кем встретила НГ.
А мы лежим сегодня у телека расположились, на ёлочке включили гирлянду.А вообще я бы с удовольствием куда нить в люди вышла бы.Но у нас в эти дни на улице мало кого встретишь.


Лисичка, так класно, с задумками все)
А у меня что то голос совсем пропал, ваще, по телефону пытаюсь разговаривать, а толку от этого мало, так как меня не слышно. Надо мной дома прикалываются, наверное, говорят в деревне напилась, да песни горланила))) Если бы. Сама что то не пойму...


Да,ЗАРЧИК,хреново без голоса. Похоже на фарингит.Почитай в инете чем лечат, я пользуюсь биопароксом. Больше ничего нормально в таких случаях не помогает.
Я вот выспалась. Как я ночью спать буду?


Я тож сейчас Биопарокс брызгаю

эххх..я зашла,все уже спят:)


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1572
Последний ответ: 03.01.2011 02:01


ищю тех чей вес свыше 125кг!!!!!!!! - светлаНка
девочки доброй ночи,но просто не могу уснуть не написав! вот все блоги перечитываю, форум, дневники...девочки мне бы ваш вес! 65-70кг это мой идеальный вес, но вот после родов меня так разнесло, депрессия пипец какая была, но ребенку уже 4 года, и мне необходимо привести себя в хорошую,отличную форму!!!!!!
Ответов: 29
Последний ответ: 02.01.2011 23:28


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50
всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды) а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было. ну или свои планы сколько вес,какой хотите) а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..
Ответов: 373
Последний ответ: 02.01.2011 22:07


А что для вас означает еда? - Hooliganka
Вчера затронулась оч интересная тема, поэтому возник вопрос. Что для вас означает еда?
Ответов: 8
Последний ответ: 02.01.2011 17:37


2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 46
Последний ответ: 02.01.2011 17:28


от 65 к 55: только ЗОЖ - Uvicky
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 636
Последний ответ: 02.01.2011 12:02


НГ-2011. как встретили?;) - Кира из города Ха
мои поздравления всем-всем-всем!!! ну, рассказывайте, как все прошло... чем занимались этой ночью? как настроение? а также новогоднее меню? фотки весьма желательны)
Ответов: 3
Последний ответ: 02.01.2011 11:17


2010 - Таня
Привет мои дорогие!!! Итак новая темка "2010". Так же, как и в прошлом году мы сдесь будем писать свои пожелания,мечты,возможно планы на весь 2010 год - чтобы мы хотели осуществить.
Ответов: 71
Последний ответ: 02.01.2011 09:15


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн